孕期喝水有讲究,孕妈妈们知道吗?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >孕期喝水有讲究,孕妈妈们知道吗?

孕期喝水有讲究,孕妈妈们知道吗?

2020-09-08

水是生命之源,普通人一天要引用足够量的水,才能保证身体的正常运转。而且多喝水的好处非常多,对皮肤比较好,对人体的新陈代谢也非常有帮助。但是你知道吗?喝水多了可能也会有危险。

查字典网小编了解到,很多孕妈妈其实并不会正确孕期喝水。要么喝的太多,要么喝的太少。特别是饮水过多的孕妈妈,不仅不能对自己和胎儿好,可能造成水中毒,危害妈妈和胎宝宝的性命。孕期应该怎么喝水呢?几个喝水小技巧,希望对孕期的你有所帮助。

什么水中毒呢?

身体摄入水分过多,导致循环血量增多,出现软弱无力、头痛、恶心、嗜睡等情况即为水中毒。出现这种情况需要立即停止进水,积极治疗。

水温

有些妈妈贪凉,喜欢喝冰水。冰水在体内经过的地方都会消耗器官能量,时间久了会增加患病率,也可能导致腹泻,不利于胎儿发育;喝热水会破坏食道黏膜,最常见的就是造成食道方面的问题。孕期最佳的水温是30-40度,不但可以促进血液循环还能防止心血管疾病。孕妈可以根据天气或者自身情况调整水的温度。

少喝饮料

饮料的口感独特,所以受到追捧。但孕妈不能多喝,因为现在很多饮料为了追求口感,里面放了各种添加剂,会对宝宝健康产生很大影响。相比口味丰富的饮料,寡淡无味的白开水是怀孕后最好的选择。为了有一个健康聪明的宝贝,孕妈要减少喝饮料以及果汁的次数。

注意喝水时间

适宜的喝水时间对身体也有好处,一般晨起后空腹喝一杯温水,然后缓一些时间再去吃饭,食欲会更好。饭后最好不要立即饮水,对身体不是很好,也不要等到特别渴才想起喝水。另外睡前尽量避免饮水,不仅会增加如厕频率,也可能导致水肿。

多次煮沸的水不能喝

在选择杀菌方式时,很多家庭会用煮沸的方式杀菌。有些孕妈烧水时也会刻意让水多煮几次,感觉可以灭菌。实际真实情况如何呢?多次煮沸的水对身体的伤害是显然的。因为这时水中的与害物质增加,经常饮用会对身体有很大危害,很伤胎,所以不要把水反复烧开。如果一次煮太多放凉了喝不完,可以倒在量杯中,和煮沸的水兑在一起喝,这样水温也不会太烫。但最好直接喝煮开后放置一定温度的水。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

与“孕期喝水有讲究,孕妈妈们知道吗?”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫 切勿“以牙还牙”吼回去
为了预防孩子过早近视,家长应该怎么办?
这三个方面管理越严格越好,孩子们将来会感谢你
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉”孩子
看过“孕期喝水有讲究,孕妈妈们知道吗?”还看
这些和粮食有关的古诗,孩子们都应该读读!
开学前告诉孩子:努力学习才有收获
9月开学必备物品清单 提前准备超实用!
月嫂如何选才靠谱?二宝妈让你少走弯路
我国青少年总体近视率超50%,家长们该做好哪些预防措施?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 天才宝宝应具有的心理基础
    洞察宝宝心理的亲子游戏
    父母关系不和,孩子更容易焦虑
    儿童心理发展的敏感期
    剖腹产的孩子易患多动症
    看看你的宝宝属于哪种性格类型?
    儿歌“爱我你就抱抱我”歌词
    宝宝逆反心理,家长多关爱
    解码不同孩子的性格差异
    胆小的孩子,需要你来“引诱”
    宝宝逆反是开始独立的表现
    长不高有肯能是受心理因素的影响
    孩子自卑,请多给孩子点尊重
    4个小方法正确教育性格固执的孩子
    孩子的依赖性过强会有哪些危害?
    如何应对冒险宝宝?
    从宝宝的涂鸦来判断宝宝的性格
    孩子啊,你为什么这么害羞?
    和孩子说话要注意技巧
    解码内向宝宝
    如何陪孩子度过地震创伤?
    充足的睡眠使孩子身心健康
    儿童心理健康的基本条件
    孩子心理压抑的7个信号
    分年龄段训练孩子幽默感
    宝宝喜欢咬指甲兴许是心理焦虑
    独生子女的几大性格心理障碍
    婴儿依恋的形成与发展
    选保姆要慎重否则会使孩子孤僻
    让新生儿告别“夜哭郎”?