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孙俪曝邓超哄孩子睡觉自己先睡着

2020-08-21

5月8日,孙俪发文透露邓超哄孩子睡觉的趣事,她写道:昨天晚上,我说我看一下剧本,邓先生你陪孩子睡吧。半个小时后,两个孩子,拿着枕头来找我。我进门一看,邓先生自己睡着了。

相信很多家庭,孩子睡前都是妈妈来陪伴的,如果哄睡小宝宝的人变成爸爸会是什么样呢?

对大部分爸爸来说,哄娃睡觉可是个不小的挑战呢,毕竟,宝宝们都是有自己的小个性,不一定会乖乖就范,所以一套睡前仪式是少不了的。做好准备,让孩子尽可能把睡前要做的事排成一串。

1、睡前不要过分逗弄宝宝

洗完澡后,在宝宝入睡前半小时到一小时,不要和宝宝玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,应让宝宝安静下来,知道这是睡觉时间,避免宝宝因兴奋紧张而难以入睡。

2、营造舒适的睡眠环境

温度、湿度适宜,关掉大灯,光线偏暗,盖的东西要轻、软、干燥。另外,睡前应先让宝宝排尿。

3、可使用儿童助眠喷雾

可选用含有薰衣草、金盏花、甘菊等萃取天然植物精华的助眠喷雾。在宝宝睡觉前,喷适量喷雾在宝宝睡觉的枕头或床单上,即可帮助宝宝安心入睡,提高睡眠质量。

4、轻声哼唱曲

曲通常以摇摆节奏的6/8拍写成,曲调柔和,节奏缓慢,更容易抚慰宝宝入睡。这个时候爸爸要清清嗓子,轻声哼唱,使宝宝安静下来,尽快进入睡眠状态。

5、给宝宝讲故事

买不容易撕咬的故事书,睡前给宝宝讲点轻松的故事,讲故事的同时,可以轻拍宝宝身体,以便宝宝尽快入睡

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