如果你家也有在上幼儿园的孩子，你是否也会担心他过得好不好?其实，如果教会孩子一些简单的表达，在需要的时候能清楚地表达自己的需求，会让孩子更快地适应幼儿园的环境，妈妈的焦虑也自然而然地减少了。

为了让宝宝尽快适应幼儿园的生活，家长最好在上幼儿园之前，一定要教宝宝如何表达，因为幼儿园老师的照顾，不可能像在自己家一样面面俱到。所以要求孩子能够准确的表达简单要求。

第1句：老师，我没吃饱，还想吃一点。

或：我不饿，要少吃一点。

幼儿园老师为了培养宝宝不浪费的习惯，一般会鼓励宝宝将盘子里的饭菜都吃完。

如果宝宝已经较饱或者胃不舒服，吃不完盛好的饭菜，可以跟老师说：老师，我不饿，要少吃一点。

如果宝宝饭量大，那就要勇敢地跟老师说我没吃饱，还想吃一点。

第2句：老师，我想尿尿/拉。

刚入园的宝宝尿裤子，多数是因为不习惯陌生的集体环境，有了尿意或便意不敢和老师说，没忍住就尿裤子了。

所以，家长在入园前一定要告诉宝宝：有尿的时候不要憋着，要勇敢地和老师说出来。

第3句：老师，我不小心尿裤子了，请帮帮我。

如果宝宝不小心尿裤子了，他可能会觉得这是丢脸的事情，不好意思告诉老师。

所以，如果宝宝在家尿裤子时，家长不要批评宝宝，并告诉宝宝：尿裤子不丢人，但是不及时换的话宝宝会很不舒服的。如果以后在幼儿园尿裤子了，要及时告诉老师，老师会帮忙换裤子的。

第4句：老师，我身体不舒服。

如果宝宝身体不舒服，家长在送孩子去幼儿园的时候最好跟老师沟通。老师一般就会对宝宝多照顾多关注一些。

另外，家长也要告诉宝宝：如果在幼儿园的时候不舒服，比如，头晕、肚子疼，一定要告诉老师。这样可以防止宝宝在幼儿园突然感到不舒服时不知道该怎么办。

第5句：老师，他打我。

虽然现在幼儿园的教学管理已经很规范，一般情况下比较少出现同学欺凌的现象，但是也不能保证，在一些地方，当老师没注意的时候，会有比较调皮的学生打其他人。所以家长要事先教孩子，如果有其他同学打了自己，那么一定要及时跟老师说：老师，他打我。这也是教会孩子们，在以后自己的利益受到侵犯的时候，要勇于站出来，不能让这种欺负持续下去。