风靡全球的的儿童瑜伽,明星的孩子都在练!-查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >风靡全球的的儿童瑜伽,明星的孩子都在练!

风靡全球的的儿童瑜伽,明星的孩子都在练!

2020-08-14

瑜伽成为不少女神的必练项目,比如明星孙俪就非常热衷瑜伽,因为练瑜伽,她看上去非常年轻,总让人无法相信这是当了妈的人,而且孙俪不仅自己练,也带着她的孩子一起练习。

为什么瑜伽会成为辣妈心头好呢?

作为一种特别的健身方式,它不仅可以强身健体,增加抵抗力,保持愉悦的身心平衡,它更是一款特别受欢迎的亲子运动,感受彼此呼吸相抵、肌肤和目光接触,亲子瑜伽培养了宝宝最初的安全感,是一场爱的传递。

看到这里,是不是很多人都有这样的疑问,儿童也能练瑜伽么?其实儿童也是可以练习瑜伽的,而且儿童练习瑜伽好处多多。

什么是儿童瑜伽?

儿童瑜伽是一种符合儿童年龄特征,有趣的有价值的游戏活动,包括瑜伽游戏和冥想,儿童瑜伽游戏是面向313岁儿童的瑜伽为魂,以游戏为主要方式,符合儿童发育特征,有情节有内容的健康的运动,一种生活讲课教育课程,脊柱和脑干的发育的重要性。提高孩子专注力,加强学习力,促进身心健康发展。

瑜伽适合儿童练习吗?

很多人都将瑜伽定性为大人的运动项目,因为认定孩子不适合练习瑜伽。实际上,瑜伽是一项老少皆宜的运动。在欧美国家,儿童瑜伽已经风行数十年,很多学校甚至将瑜伽作为孩子们的必修课程,儿童瑜伽就像我们的体育课一样变得不可缺少。

儿童瑜伽有哪些好处?

练习瑜伽可增强儿童自信心,加速大脑发展

因为在练习瑜伽的时候会产生一种叫做脑源性神经营养因子的微量蛋白,这些微量蛋白可以奇迹般地促进大脑的发育。此外,瑜伽活动还涉及到思考、选择、计划和解决问题等思维活动。

儿童通过练习瑜伽,锻炼了思维能力,帮助孩子自在控制身心,让其浑身充满自信心和内在能量。

1.促进母子关系

以亲子瑜伽的方式促进妈妈与宝宝的沟通,有利于帮助孩子形成良好的性格,还会起到一个示范作用。

同时宝宝做到了锻炼动作,受到妈妈的表扬,能够激励宝宝的行为,促进宝宝跟妈妈建立良好的母子关系。

2.促进宝宝身体发育

促进宝宝脑部发育,加强骨骼和肌肉的坚韧度,迅速增强宝宝体质;还能加快新陈代谢、促进血液流动,增强宝宝心脏功能,增强免疫系统,强化消化系统,改善睡眠和饮食。

3.纠正宝宝不良姿势

物理治疗师曾经指出,瑜伽有助于宝宝形成良好的姿态。通过瑜伽动作伸展全身肌肉和筋骨,调节不良姿势。

4.调动宝宝运动细胞

练习瑜伽能够让宝宝尽快找到平衡感、节奏感和反应能力,拥有更加敏捷的身手以及对身体各方面的协调能力,久而久之还能让宝宝爱上运动。

5.集中宝宝注意力

瑜伽需要集中精神,稳定情绪,通过亲子瑜伽的练习,宝宝以妈妈为榜样,会慢慢地形成注意力集中、稳定性强的良好性格。

查字典网小编推荐各位家长朋友们可以尝试一下,相信当你体会到其中的好处,就会继续坚持下去了。同时这也是增强亲子关系的有效途径。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

与“风靡全球的的儿童瑜伽,明星的孩子都在练!”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫 切勿“以牙还牙”吼回去
为了预防孩子过早近视,家长应该怎么办?
这三个方面管理越严格越好,孩子们将来会感谢你
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉”孩子
看过“风靡全球的的儿童瑜伽,明星的孩子都在练!”还看
促进残疾儿童融合教育 随班就读是难点
男子为讨欠款向幼儿园寄“诈弹” 惊动大批特警
怀疑女童受幼师虐待 家长网上发文遭起诉
今起偷盗婴幼儿最高可处死刑
幼儿园考核为激励?
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 孕妈妈看电视有哪些禁忌 ?
    冬季勤给孩子的玩具消毒
    华苓:怀孕时能不能养狗?
    警惕!孕妈不要在室内养这些花草
    春运来袭 准妈妈安全外出技能get√
    安全座椅,安全也需要正确激活
    陆毅秀贝儿美妆照,宝贝适合化妆吗?
    职场孕妈乘地铁要小心“地铁病”
    孕妇养宠物应该注意什么?
    孕妇穿鞋谨防3大误区
    为宝贝选牙膏和牙刷的5大误区!
    孕妈打扫卫生七点注意事项
    冬季取暖婴儿不宜用电热毯
    准妈可以用电脑吗?
    春节送礼 如何科学选购宝宝毛绒玩具?
    注意!宝宝湿巾不是想就用
    如何为孩子挑选合适的宠物
    孕妈居家安全莫忽略
    快速应对宠物对宝宝造成的意外伤害
    妈妈和宝宝同睡别做5件事
    铭记那些数字,因为它们本来可以避免
    暑假来临 家中的潜在危险你知道多少?
    准妈妈在家的4个安全隐患要当心
    孕期看电视的6大禁忌!
    宝宝出行 千万别忘了安全座椅!
    天王嫂“示范 怀孕后宠物何去何从?
    8岁女童求死 当心儿童抑郁
    辣条生产环境脏视频曝光
    “孕妇防辐射服”我说不用穿,你信吗?
    安全无小事 为宝宝扫清安全隐患