给孩子选购食品,要注意这些"卧底“-查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >给孩子选购食品,要注意这些"卧底“

给孩子选购食品,要注意这些"卧底“

2020-08-13

孩子的食品安全,是包括查字典网小编在内的每个宝妈最担心的事情,每次给宝宝选吃的,一定要仔仔细细看配料表;一旦发现配料表上有某某添加剂、糖、钠等字眼就会立马小黑屋伺候。

但有的时候也会由于疏漏,无形之中被一些不好的成分混入宝宝的食物中。

到底是哪些成分容易导致妈妈们中招呢,让我们来揭开这场食物中的「无间道」。

这些食物中的「卧底」要小心

1. 糖,代表选手:浓缩果汁

浓缩果汁是目前 WHO 建议 0~3 岁宝宝的商品化辅食中需要限制的糖类来源之一 。

它们虽然来自天然水果,但是在制作过程中因为榨汁或者破壁,细胞破裂,糖分全部跑出来,变成了「游离糖」。并且因为浓缩,含水量降低,造成含糖量升高。

像这类糖,很多家长并不知情,还稀里糊涂地为「无添加」买了单。

2. 饱和脂肪酸,代表选手:奶油蛋糕

很多家长给孩子选蛋糕会特别选天然奶油的,可是天然奶油富含饱和脂肪酸,摄入过多也不利于心脑血管健康。

更何况添加了天然奶油的蛋糕也往往高糖、高能量,所以要尽量少吃。

3. 钠,代表选手:加工后的巴沙鱼、浓汤宝

拿巴沙鱼举例,很多妈妈都用它给孩子做辅食,可是巴沙鱼加工时会添加柠檬酸钠、三聚磷酸钠等含钠的食品添加剂,钠含量都在 300~400mg/100g 之间,咸度真的不适合给孩子吃。

所以给孩子购买食品时,除了关注配料表里有没有食盐,还要看有没有各种含钠的食品添加剂,更要看营养成分表里的钠含量,钠含量越低越好,最好在 100mg/100g 以内。

保持清淡对宝宝更好

然而有些妈妈可能会担心,辅食味道太淡宝宝会不爱吃,可对于只尝过奶的小宝宝来说,怎样算「好吃」还没有被定义。

保持食材原本的味道、保持「清淡口味」,对宝宝的生长发育可能更有好处:

1. 预防挑食、偏食的发生

当宝宝们习惯了咸和甜,就会越来越偏向于咸和甜的食物。慢慢地习惯了重口味的食物,就会排斥只有食材本味的天然食物,出现挑食、偏食的问题。

1~3 岁又是孩子良好饮食习惯养成的关键期,最好按照中国营养学会建议,给孩子制作辅食时尽量低盐低糖,1 岁以内宝宝则建议不要加盐。

2. 降低一些疾病风险

糖的过多摄入、长期摄入,会增加龋齿形成、肥胖超重和糖尿病的风险。

而过早添加食盐等高钠的调味料,会让宝宝形成重口味的坏习惯,可能会增加未来高血压及心血管疾病的风险。

孩子摄入的钠太多,身体把多余的钠排出体外的同时,会流失更多的钙,长此以往,孩子的生长发育也会受到影响。

查字典网小编提醒家长朋友们,给宝宝选择食品的时候一定要睁大眼睛,如果不明白的,可以通过网络等手段查询后再购买,切不可贪图便宜,还要注意食品包装和生产日期。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

与“给孩子选购食品,要注意这些"卧底“”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫 切勿“以牙还牙”吼回去
为了预防孩子过早近视,家长应该怎么办?
这三个方面管理越严格越好,孩子们将来会感谢你
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉”孩子
看过“给孩子选购食品,要注意这些"卧底“”还看
5岁男孩不慎跌入30米深洞 救援人员合力救出孩子
教育部:19个城市逐步推行小学初中免试就近入学
厦门最受欢迎母婴连锁机构评比揭晓
天水5少年成立"忠义社抱团打劫 所得财物作为帮派基金
美国"小朋友"Luki亮相第二届厦门国际童博会
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 2020贵州中考时间 2020年贵州中考时间是什么时候
    2020北京高考状元是谁
    2020年河南省高考状元是谁
    黑龙江2020年高考录取分数线
    2020高考查分时间表 2020高考什么时候出成绩
    2020安徽高考状元是谁
    2020陕西高考录取分数线最新
    2020年广西高考状元是谁
    海南2020年高考录取分数线 2020海南高考分数线
    2020四川高考状元是谁
    2020江苏高考状元是谁
    2020四川中考时间安排 2020四川中考时间是几月几号
    2020安徽中考时间是几月几号
    2020陕西高考状元是谁
    爱维她专注打造符合中国人体质的孕产营养保健的品牌
    2020西藏高考分数线 西藏2020高考分数线
    2020年浙江省高考状元是谁
    福建2020年高考录取线 2020福建高考录取分数线
    2岁小孩吃东西卡住了 父母应该如何施救?
    山东2020年本科线分数是多少 2020山东高考分数线是多少
    天津2020年高考录取分数线是多少
    2020内蒙古高考状元是谁
    2020黑龙江中考时间 2020年黑龙江中考时间是什么时候
    北京2020高考录取分数线
    大学专业有哪些前景好的
    2020贵州高考录取分数线
    2020山西高考分数线 山西2020高考分数线
    教育部公开8起教师违规典型案例 问题含体罚幼儿、受贿等
    2020广东高考录取分数线
    浙江2020年高考录取分数线是多少分