辛苦生娃产后出现5个表现,说明你正在慢慢变老-查字典幼儿网

幼儿教育 > 资讯 >辛苦生娃产后出现5个表现,说明你正在慢慢变老

辛苦生娃产后出现5个表现,说明你正在慢慢变老

2020-08-04

很多宝妈生完孩子之后都觉得自己变老了,看着以前的照片,再看看镜子里的自己,而且浑身赘肉,一抓一大把脸上更是布满了黄褐斑以及细小的皱纹,仿佛一下子过去了20年似的,可是自己明明只有20多岁啊,顿生烦躁气馁难过,这也是很多宝妈产后抑郁的一个诱因。

今天查字典网小编就和大家聊聊生完孩子后的那些事吧。

辛苦生娃产后出现5个表现,说明正在慢慢变老

1、身材走样,横向发展

反正宝妈表示自己生完了孩子之后,身材直接大变样,找遍了整个衣橱都找不到几件合适的衣服,整个人胖了好几圈,尤其是横向发展了,胯变宽了,屁股变大了,腹直肌分离了,肚子上的赘肉更是一抓一大把。

2、胸部变成飞机场

对于很多妈妈来说,初为人母都是非常幸福和激动的,而且都想把最好的东西留给自己的孩子,所以大多数的妈妈都会母乳喂养宝宝,但是每天十几次的母乳喂养,严重缺觉,心情也会变得非常郁闷。躺着妈妈还发现自己给宝宝倒完奶之后,胸部又小又扁,简直变成了飞机场。

3、皮肤暗黄,有褐斑了

很多女性生完了宝宝之后,就把更多的精力放在宝宝的身上,已经很少去关注自己的皮肤了,很多宝妈表示自己突然一照镜子,发现自己的皮肤变得这么差,简直就是人老珠黄,而且脸上的黄褐斑更是难消,皮肤发黄发暗,整个人憔悴了不少。

4、头发一掉一大把

月子期间头发掉了非常多,家里的老人就安慰,等出了月子会好一点,但是没有想到出了月子一洗头还是一掉一大把,这是因为身体当中的雌性激素下降导致的,头发掉了一年多才慢慢的有所好转。

5、忘东忘西,还怕冷

俗话说一孕傻三年,很多妈妈表示自己生完了宝宝之后确实老爱忘事,经常手里拿着手机,却在喊手机去了哪里,出门经常忘了带钥匙,而且生完了宝宝之后越来越怕冷,一下子进入了老年养生阶段。

产后身体变化大,补救措施得跟上

有人说,女人生没生过孩子,一眼就能看出来!我觉得这话不为过,能逃脱的女性不多。或者说,如果能从下面几点补救措施上下手,能减缓衰老现象的发生。

A.做好产后康复锻炼

生了宝宝之后要去医院多一些康复锻炼,或者是在家里多一些康复训练,比如说普拉提瑜伽腹式呼吸等等。

B.睡饱觉

生完孩子之后,妈妈们最缺的就是睡眠了,只有睡饱了身体才会更好的运作,新陈代谢才会跟得上。所以说宝妈们一定要抓紧一切时间来补觉,除了喂奶这样的事情需要亲自来,其他的一些事情可以交给宝宝或者是家里的其他人。只有休息好了,身体恢复才会更快。

C.补充铁元素、水分

铁元素是身体最主要的矿物质之一,可以促进身体当中血红细胞的生成,还参与氧气的储存与运输,帮助身体维持正常的新陈代谢,而且生完宝宝之后,很多妈妈身体当中特别容易缺乏体外素,这样就会导致母乳量不足畏寒,所以说产后一定要及时的补充铁元素。

关于水分,尤其是哺乳妈妈,更要多喝水,每天保证1200~1800ml的白开水摄入。母乳喂养会带走身体大部分水分,不及时补充,会导致皮肤发干、长斑等。

查字典网小编经常看到很多宝妈拼命的买化妆品来弥补变老的自己,但是这不是解决的办法,卸掉妆容之后,你看到的并没有改变,我认为与其花钱买化妆品,不如生完孩子后经常锻炼,好好睡觉,规律生活,这或许更有效一些,您觉得呢?

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

与“辛苦生娃产后出现5个表现,说明你正在慢慢变老”相关文章
正确看待孩子的呐喊与尖叫 切勿“以牙还牙”吼回去
为了预防孩子过早近视,家长应该怎么办?
这三个方面管理越严格越好,孩子们将来会感谢你
孩子自卑和胆小,家长该怎么办?
“中国式节约”,正在慢慢“毁掉”孩子
看过“辛苦生娃产后出现5个表现,说明你正在慢慢变老”还看
CCTV中视集团与厦门国际童博会达成战略合作
格林童话与厦门国际童博会签订战略合作
为评省二级 浙江慈溪一幼儿园学期中突击装修
幼儿园为评省二级突击装修 教室甲醛等严重超标
四个小妙招让孩子变得优雅的
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 儿童食品花样百出 行业标准缺位
    幼儿园为啥半年涨一次学费?
    《虎妈猫爸》育儿启示录:如何正确揠苗助长?
    甘肃质监局:儿童产品合格率超过87%
    大人“逗小孩” 更应尊重孩子
    专家总结:新妈易犯7大错误
    幼儿血癌的元凶,竟然是它!
    孕妇什么时候穿防辐射服比较科学
    云南再婚家庭二孩生育政策或将放宽
    食药监总局将重点抽检婴幼儿、孕妇及老年人食品
    为何我国每年逾万名儿童死于交通意外
    英国母亲坚持母乳喂养5岁女儿 计划喂到十岁
    贵州省总工会慰问进城务工子女和留守儿童
    丽水市实验幼儿园教育集团 开展爱心义卖欢庆“六一”
    洛阳一幼儿园进行防拐骗演练 一根香蕉骗走多名小朋友
    黄曲霉毒素为一类致癌物 奶粉中为何会出现
    全球乳品拍卖价格连续第五次下跌
    孩子咳嗽也有好处 家长别忙着给吃止咳药
    被遗忘的乡村学校图书馆
    如何判断宝宝积食 3招父母巧应对
    新生儿喂养九种不当行为 宝妈你中枪没
    东营垦利:食品安全检查进校园 保证孩子饮食健康
    我国首部婴幼儿及儿童纺织品强制性国标发布
    儿童节应该怎么过?做到这些就是天天过!
    1包QQ糖“拐走”5小孩 幼儿园行实验结果令人担忧
    谈谈孩子上幼儿园的那点事
    质检总局:孟加拉国进口童装质量问题最严重
    最萌小道士跳皮筋翻手绳 引网友集体忆童年
    幼儿园教室里,要不要安摄像头?
    “缺陷婴儿”要还是不要