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面对宝宝睡眠问题,父母的做法

2020-04-20

有的宝宝白天不再睡觉,即使把宝宝放到床上,宝宝也是翻来覆去睡不着。妈妈不必为此着急,更不要担心会影响孩子健康。如果你的宝宝说什么也不愿意睡午觉,说明他不需要午休,他精力过剩,也说明他前一天晚上休息得很好,白天是他玩耍的时间。

如果宝宝已经独睡,被噩梦惊醒后宝宝可能会跑到父母房间,钻进父母被窝,并很快再次入睡,遇到这种情况父母不要拒绝宝宝。

宝宝什么时候开始独睡,父母应根据具体情况灵活掌握。有的宝宝从一出生就自己睡小床,为了喂养方便,妈妈把孩子的小床放在父母大床旁边,宝宝已经习惯自己睡一张小床了。

要建立良好的睡眠习惯,每天上床睡觉前和入睡前的“仪式”是必不可少的。要让孩子产生一种条件反射,每到父母进行这样的“仪式”时,宝宝就意识到该睡觉了。宝宝建立起这样一种条件反射,规律睡眠就变得很容易了,宝宝生物钟也会很好地配合,到了睡觉时间宝宝就会出现睡意。睡觉仪式、条件反射、生物钟配合、规律形成、习惯建立,这就是妈妈在孩子睡觉前应该做的事情,同时在这样的规律性、一贯性的行为指导下,宝宝形成自己的生活习惯。

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