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如何处理社交中孩子的自尊心?

2020-09-09

客观评价他的优缺点。

欣赏自己与他人的不同。 运用自我监督的技巧。 运用积极自我谈话技巧。 对自己的行为负责。 接受自己所犯的错误,并从中汲取教训。 对他取得的成绩表示赞赏。。尊重他人的需求。 艾米丽的故事 艾米丽今年七岁,她很容易选择放弃,似乎没有自信来解决所遇到的问题。她的父母形容她是个开朗,但不出色的孩子。老师听说她在班里做错事的时候,常说自己很笨。她的完美主义也体现在对待同学方面,她不能容忍他们犯任何小错误。她还坚持纠正别人的错误,好像要掌控别人做的每一件事。同学们一开始还接受她的这种行为,但是现在开始讨厌她了。他们有意躲避她,周末和放学以后很少有人邀请她一起玩。 杰克的故事 杰克今年九岁,表面上看他很自信。他总是在交谈中流露出自己有多聪明。为了证明这一点,他会和朋友进行较量,显示出他比别人更强。例如:我打赌你不知道123乘245是多少?每次他的同学告诉他一个自己引以为豪的事情,杰克总是说一件更了不起的事情。小区里的孩子都不喜欢和他一起玩,因为他们说他总是作弊或者修改规则。他的妈妈接到一些电话,说他在公交车站欺负小孩。他嘲笑别人,并且挑衅他们打架。父母非常担心他的行为,杰克以前经常被欺负,现在他好像反过来要欺负别人了。 杰克和艾米丽的自尊心都很低,这样的孩子会采用某种特殊行为来弥补自己的自怜情绪。可以从上面的例子中看到,自尊心低的孩子表现形式也不尽相同。 自尊心小测验 做下面的小测验,判断是否需要增强孩子的自尊心。 ?孩子是否能客观地了解自己的优势和短处? ?孩子是否能用好的心态看待自己? ?其他孩子拿他开玩笑,他是否会跟着一起笑? ?他是否能接受建设性的批评意见,并做相应的改变? ?他是否能接受赞赏,并且继续自己的好行为? ?他是否能容忍别人的不同?(如果孩子苛刻地批评别人,或者嘲笑别人的弱点,那很明显他不能容忍别人) ?孩子难过的时候,是否很容易就平静下来? ?孩子是否为自己干净整洁合宜的外表而感到自豪? ?孩子是否能用坚定的语气向同伴表达他的需求? ?孩子是否能为自己的错误承担责任? ?孩子在遇到挫折的时候是否还能坚持不懈? ?孩子是否能有效地处理挫折? ?孩子是否能对同伴说不? ?孩子是否能自信地面对新认识的朋友? ?孩子在参加一项新的活动的时候,是否会期待成功? 这些问题不仅涉及孩子如何看待自己,而且也能看出他是否能为自己的行为负责。如果上面所有问题的回答都是肯定的,那么就可以跳过这一章。如果有些答案是否定的,那么本章还是值得你继续读下去,并尝试做其中的练习。 自尊心与良好社交技巧的关联 近几年来发表的研究成果,都在强调具备较强自尊心对于孩子情感发展的重要性。到附近的书店看看,你就能找到很多讨论这方面话题的书籍。或许你已经知道自尊心的重要性,但是可能还并不了解如何帮助孩子培养自尊。本章所讨论的重点就是自尊如何影响到孩子与同伴之间的关系,以及作为家长如何帮助孩子建立良好的自我感觉。孩子一旦具备了良好的自尊,那么他就很容易和同伴建立所需要的友谊。爱自己,才能爱别人这句话适用于爱情,也同样适用于友谊,也就是说要得到朋友,首先要做别人的朋友。 我辅导过的孩子对于自尊是这样定义的:自尊就是我们对自己的一种感觉。如果你具备自尊,那么就会喜欢自己。我很好,所以我有自尊。当我们思考关于自尊的问题时,通常想到的是对于自己的想法和感受,有时候,我们会忘记自尊也指对于自己能力和自我控制的感受。 低自尊的孩子会感到很无助,他们觉得无论怎么做,都不会有什么改变。对于低自尊的孩子而言,当好事发生在他们身上的时候,他们会认为那是侥幸;而不好的事情发生的时候,他们会认为运气不好,或者都是别人的错。例如,一个低自尊的孩子可能会说:飞盘正好传向我,所以我才接到它。而一个高自尊的孩子则会说:我和爸爸练习了很久,所以我能接到飞盘。低自尊同时又有学习障碍的孩子会说:老师讨厌我,所以我考试不及格。而高自尊的孩子能对自己的行为承担,他会说:我对考试没有付出足够的努力,下次我要花更多的时间来准备考试。一个低自尊并且在交友上有困难的孩子会说:班里所有的同学都和我作对,因为他们都是笨蛋!而一个高自尊的孩子,当他遇到同样的问题时会说:哇!我要改变自己的行为,好让他们喜欢我。 低自尊的孩子倾向于选择自尊心不高的孩子做朋友,这些选择的结果就是自尊心更低,造成恶性循环。 自尊心影响艾米丽和杰克与同伴的关系 艾米丽认为她所犯的错误似乎反应的就是她自己,她说自己是笨蛋。为了掌控自己的生活,她做出了不好的社交选择。例如:她告诉别人应该怎么做,这样的行为会让大家逃避她。艾米丽不理解同伴的反应,她感觉受到伤害,她的自尊因此更低落了。 杰克也陷入类似的循环当中。他通过吹嘘来过度掩饰对自己的不好感觉。吹牛并贬低别人让他感受到自己的力量,他不知道这种力量还可以通过别的方式得到。这样的行为造成了很差的同伴关系,并且严重危害到他的自尊。为了得到补偿,杰克通过把自己和同学孤立开,来自我防御。对于艾米丽和杰克的情形,我们不能把他们的自我感觉和对待同伴的方式分开来看。一个肯定自我价值的孩子能顾及他人的需要,尊重他人是孩子有高自尊的直接体现。 我是否降低了孩子的自尊? 为人父母,责任重大。我们经常怀疑自己是不是做得不够好。我常听到父母讲:我很爱我的孩子,总是鼓励她,赞赏她,但是她还是对自己很苛刻。或者为什么我的孩子自尊心这么低,我做的什么事情造成这样的结果?再或者我告诉孩子他很棒,但是他不相信我,我该怎么办? 我也一直很惊讶地看到很多孩子成长在舒适、有爱又有安全感的家庭,但是他们仍然存在自尊方面问题。同样,我也认识一些孩子,他们遭受过难以想象的虐待,家庭很不稳定,生活环境也很不安全,但是这些孩子仍然有很强的自我价值感。当我还是个年轻的治疗师的时候,还没有孩子,我发现自己很容易把孩子的社交和情绪表现,怪罪到父母身上。如果父母能孩子就会好很多。为什么他们不能也许是因为这种态度让我觉得更能掌控自己的工作。但是,现在我知道了有些婴儿一生下来就很文静温和,有些则相反。有的婴儿和人接触需要很慢的预热过程,而有的对外界刺激非常敏感。有的婴儿大哭,有的只会呜咽。有的婴儿急着认识其他人,有的则小心翼翼。他的反应更没有预见性。例如:父母对孩子微笑,可能不会引起孩子对父母微笑。相对于那些能自然融入到群体当中,个性又很随和的孩子来说,难以相处的孩子会因为自己的个性而得到不一样的对待方式。总之,难以相处的孩子会让照顾他的人感到自己不能胜任工作。父母经常会发现养育老大的成功经验,在个性更复杂的老二身上却一点也不管用。当然,这并不是说这个孩子的人生就不可救药了,而是要给他提供适合的成长环境。在孩子的一生中,会受到许多重要的外界因素影响。老师、兄弟姐妹、祖父母,以及朋友都会对孩子的自尊产生影响。孩子的天性决定了他是否能很容易被别人了解。例如:一个孩子在课堂上不守规矩,通常会得到老师对他的负面评价,那么就会给他带来负面情绪,进而和老师陷入恶性循环的互动中。 作为父母,你无法完全控制谁和孩子接触,但是你可以在家庭生活中创建一种有助于孩子成长的环境。重要的是你首先要接纳孩子独一无二的个性,抛弃那些不现实的期望。这并不是说不给孩子设立规矩和界限,你需要觉察任何对孩子失望的情绪,并且努力不要让这些情绪控制和影响你与孩子之间的互动。其次要关注孩子的长处,以及他所具备的能力。我们要接纳孩子本来的样子,并且学习如何创造一个适合他成长的环境。

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