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如何帮助宝宝走出分离焦虑

2020-09-09

分离焦虑儿童时期较常见的一种情绪障碍,而这种不适应行为或情绪,依不同年龄,会有不同的行为反应,父母大可不必为此烦恼,但是一定要善待宝宝的分离焦虑,如果父母与宝宝没有处理好分离焦虑,宝宝就会不自信,不善于探索,很难适应新环境。

一、降低宝宝对父母的依恋感

父母是宝宝安全的港湾,所有的事情都依赖于父母完成,所以与宝宝分开时会导致其焦虑情绪的产生。作为父母,可以降低宝宝对自己的依恋感,学会适当地放手,让宝宝独立完成自己的事情。

二、让宝宝对分离有一定的思想准备

在父母要离开前,把这件事告诉宝宝,并承诺会在说好的时间里回来,也可以给宝宝一些鼓励。不要选择不打招呼就离开,这样反而会加重孩子的焦虑情绪。

三、对宝宝的良好行为进行表扬

如果父母离开时,宝宝表现得很好,父母要及时地给予表扬,让宝宝为自己而自豪,并会努力每次都做到。

四、父母给宝宝正确的心理暗示

和宝宝分开时,父母要调整好自己的心态,首先自己不要有不安的情绪,这样会影响到孩子。可以愉快地跟孩子再见,给孩子一个吻,说一些安抚、鼓励的话,这样孩子的心理感受会好一些。

宝宝的分离焦虑是正常的反应,但是父母也应该引起重视,与宝宝进行交流沟通,以促进亲子关系,寻找合适的方法来缓解宝宝的分离焦虑。

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