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父母如何注意儿童的身心健康

2020-08-28

父母如何注意儿童的身心健康

一个健康的身心,对孩子的未来的非常重要,一点点心理障碍都会给儿童带来无数次痛苦的回忆。父母如何给孩子一个健康的心理,让孩子开心的度过童年。

健康心理要从小培养

儿童心理健康是儿童长大后心理健康的基础,科学研究表明,儿童时期出现心理疾患多数是因抚养教育不当引起的。因此父母必须特别重视改善儿童的心理卫生条件,促进其心理健康。丰富的营养、充足的睡眠是保证儿童大脑发育和心理健康的重要条件,而父母和子女之间的血缘关系和供养关系,父母的相亲相爱,对家庭的眷恋,以及对父母健康和情绪的关切,这是一种情感的反馈。所有这些构成义母与子女情感联系和交流的闭合系统。这种联系和交流十分有利于情感的升华,逐步培养儿童的同情感、责任感、道德感、荣誉感、幸福感和理智感,这就为儿童日后良好性格的发展、健康的人际交往、愉快的情绪、健全的行为等打下坚实的基础。

如何增进儿童的心理健康

儿童时期是人一生身心发育最迅速、最重要的时期。搞好儿童心理卫生,对于促进儿童健康成长,培养他们良好的性格和行为具有非常重要的意义。特别是在我国目前提倡一对夫妇只生一个儿童的情况下,独生子女的心理品质与多子女常有明显不同。主要表现在:由于独字的优势,他们的身体素质、智力发育比较好,有较强的进取心和自豪感;但也由于独字的特殊原因,特别是父母过于溺爱,他们以我为中心的观念强,而且比较自私、孤僻、懒散、生活自理能力低。为了确保独生子女的身心健康,在心理卫生方面应特别注意以下几个方面:

母爱要适度 儿童的最大心理需要是母爱。充分发挥母爱的教育作用,对增进儿童的心理健康具有重要意义。但母爱过度,变成娇宠溺爱,姑息纵容,则容易使儿童形成种种不健康心理,如依赖、撒娇、任性、固执、骄横、缺乏自制力、适应能力差等。母爱忽冷忽热,容易使儿童情绪不稳定,性格多疑。

教育要讲究方法 如果父母因望子成龙心切,要求过高、过严,会使儿童的心理负担过重,欲速不达,反而阻碍儿童的智力和个性发展。如果经常苛责、训斥、打骂和体罚,容易使儿童形成自卑、胆怯畏缩、逃避等不良性格,或造成儿童说谎、反抗、逃学、吸烟、偷窃、离家出走等异常行为。

多让儿童参加集体活动 父母应打破家庭的封闭的小环境,鼓励儿童多与别的儿童交往。多参加集体活动,有利于培养儿童良好的性格,增强集体感,防止他们产生孤僻,不合群的性格和孤独感、羞怯感、西方国家常见的孤儿院病使儿童的自我发展停滞不前,其原因之一就是儿童生活天地狭小,与社会接触太少。

培养儿童健康的心态

美国儿童心理学家经过长期研究发现,注重培养儿童快乐的性格,可以促进儿童的健康成长。

一个儿童心理专家曾进行了长达8年的研究,对一万多名经济条件不同的儿童进行了调查,反馈的结果,出乎预料。当问到儿童们最大的心愿和要求时,绝大多数的儿童对吃、玩、用的东西都不大关心,而普遍重视的竟是家庭气氛和精神生活。如:

父母不要吵架。

对待儿童要一视同仁。

大人说话不要失信。

爸爸妈妈要互相谦让,不要彼此责怪。

父母要维护儿童的自尊心。

我们的小朋友来做客时,要表示欢迎。

家庭里要有适当的文娱活动,节假日要给儿童玩的时间。

爸爸妈妈言行不对的时候,要接受儿童的批评。

对儿童少发点脾气,多一点笑。

这可以说是儿童们的共同心声。他们的精神生活、心灵需要比物质条件、经济生活的要求更强,他们希望有个充满融洽和谐、宽容民主、活泼的家庭。他们讨厌气氛沉闷、感情贪乏、专横独断、嘈杂烦躁的家庭环境。兴趣和愉快是人的最主要的两种积极情绪。家长们有意识地为儿童创造良好的家庭环境,形成一种愉快的氛围,让儿童在乐中学习,乐中成长,依其自然赋予的素质,发挥那金子般的灵气,是家庭优教的一个重要环节。

在快乐性格的培养中,父母起着重要的作用。父母要加深同儿童之间的感情,以密切彼此之间的关系。美国心理学家皮特森在长期的观察中发现,儿童的习性、语言、动态及世界观的形成同其家长非常相似。他认为,父母用微笑和亲切的眼睛对待人生,能使儿童得到非常好的愉快教育。因此,父母在日常生活中应当心胸宽广,精神愉快,即便工作繁忙,也要抽空与儿童玩玩,说些开心的话语,对儿童进行潜移默化的感染与陶冶。

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