二胎备孕 这三大调理不可缺少-查字典幼儿网

幼儿教育 > 二胎 > 二胎备孕 >二胎备孕 这三大调理不可缺少

二胎备孕 这三大调理不可缺少

2018-08-21

女性生二胎,比一般的妈妈要接受更多的挑战。由于胎儿成长的一切都要依赖于母体,妈妈应在受孕前先把身体调理好,加强怀孕所需营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储备与吸收,这样才能供给胎儿充足的营养,减少怀孕期间的孕吐,预防早期流产,舒缓妊娠水肿等不适症状。

一、孕前体质调理如何做到增强体质,可以从生活的小细节入手。在重视传宗接代的中国传统医学中,早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看,孕前调理分为“身”、 “心”两方面,提到父母的心理现象也影响受孕及孕男、孕女的差异。受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿的心理发育。


首先,摄取取营养良饮食,建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物;其次,生活尽量规律化,起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做个规律而有内容的安排,这样的生活容易使心情平静,会增加受孕概率,生活上还应该远离不良的环境;再次,保持愉快的心情; 最后,不可随意使用抗生素或激素类药剂,除非是医生配给。

二、孕前经期调理中医的医理认为女性月事,属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环,这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍,会导致很多疾病,因此应该十分重视。而月经调理可分为:经后期调理、经间期调理、经前期、经行期。

经后期,时逢月经适净,血海空虚,属月经的闭藏阶段,特点是阴长阳消,由肾所主,肾藏精。精是人体生殖和生命活动的物质基础,在月经周期中,天癸至和行经都需必备的物质基础,正如傅青主所说“且经原非血也,乃天一之水出自肾中”。

肾为经水之源,只有肾阴充足,肾气旺盛,天癸发育完实,月经才能正常来潮而具备受孕能力。所以,经后期重以滋补肾阴。方用百灵育阴汤:熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、川断、桑寄生、阿胶、龟板、女贞子。

经间期,是“重阴必阳”阶段,呈“之候”,此时;中任气血流通,应激调节“重阴”的相对不平衡状态而表现出的一种现象。所以,经间期的特点是肾经已充,重阴转阳,为顺利实现这一转化,治以温肾活血法,以顺其势便于卵巢血流流通,从而排卵。

方用百灵育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝。

经前期,属阳长阴消阶段,此时肾阳渐旺以温煦胞宫为孕卵着床、发育提供条件,反此则宫寒不孕或月经失调。据阴阳互根之理,仿景岳六味与八味之意,方用育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天。

经行期,此时胞宫的功能是泄而不藏,以通为用,因为旧血不去新血难生,影响下一次月经的闭藏,故采用因势利导的理气化瘀法。偏于气郁者用百灵调肝汤:当归、白芍、怀牛膝、王不留行、瓜蒌、枳壳、川楝子、青皮、通草、角刺、甘草;偏干血滞者用百灵调气活血汤:当归、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳实、柴胡、川牛膝、熟地、青皮、甘草。

三、孕前暖宫调理中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房,如果子宫内冰冷,那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒,女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖。

♦ 体质调理小tips:

1、摄取取营养良饮食

建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物。孕妇拥有良好的饮食,容易生出健康的婴儿,而且妊娠时发生合并症(如恶心、呕吐、小产)是不良饮食妇女的1/3。

2、生活尽量规律化

起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做个规律而有内容的安排,这样的生活容易使心情平静,会增加受孕概率,生活上还应该远离不良的环境。

3、保持愉快的心情

女性容易肝血不足,肝血不足容易使气血不调,则不能摄精成孕。如果加上盼子心切、烦躁焦虑、肝郁不舒,就更不容易受孕了。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

与“二胎备孕 这三大调理不可缺少”相关文章
笑脸棒帮您指出最易受孕的两天
了解孕期胎教的五大常识
胎教很重要方法很关键
不同月份的胎教方法
怎么胎教好?最齐全的8种胎教方
看过“二胎备孕 这三大调理不可缺少”还看
胎教做好这三点,你的孩子就是比
如何胎教才能提高宝宝记忆力?
父亲对胎教要有正确的认识
情趣培养
大脑和感性的发育
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 胎教几个大忌
    运动胎教的好与坏
    艺术宝宝:美育胎教的好处
    你知道吗?语言胎教的最佳时机
    10月胎教爸爸做什么?
    胎教的基础是妈妈的情绪
    美味备孕食材好给力
    10月的胎教方法
    你知道吗?胎教误区
    胎教要说什么内容
    你不可不知的孕期胎教五大常识
    爸爸胎教怎么喝宝宝相处
    运动胎教:4种常见的孕晚期瑜伽
    胎教不能做的事
    最受欢迎的10个胎教的方法
    读书胎教:图书的选择
    怀孕妈妈的胎教课程
    正确做好胎教,给鲍宝宝最好的环
    声音胎教:胎宝宝喜欢的声音
    胎教方法很重要
    胎教应该准备些什么
    孕妇胎教新姿势:“海豚疗法”
    孕妇孕晚期坐瑜伽球的好处
    准妈妈胎教读书参考
    胎教机有用吗?
    胎教使宝宝在腹中学习
    每个月份的胎教方法
    情绪胎教:孕妈妈的情绪会影响宝
    好的胎教会对胎儿产生积极得影响
    准妈快看!胎宝宝们平常在干啥