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职场孕妇的胎教指南

2017-03-20

我们都知道胎教可以影响宝宝的成长发育,但是影响有好有坏,什么样的胎教会产生好的影响呢?下面就由查字典幼儿网为大家解读关于胎教的那些事。

利用上下班进行音乐胎教

职场孕妇可以把上下班时间稍微提前,提前到公司后可以轻松地听听音乐、看看书,为胎教预留时间。

利用午休时间散步

长时间连结坐姿会让肚子很难受,或者造成腿部水肿,孕妇要经常站起来走动一下,呼吸新鲜空气,放松表情,利用午休时间散散步。

制订饮食胎教原则

养成规律的一日三餐的饮食习惯,也是一种优秀的饮食胎教,经常喝咖啡的妈妈要控制好,改以健康的花草茶或清水为饮料。

抚摸胎教

在空闲时间进行抚摸胎教,一般每天可进行3次,每次约5分钟,应制止在餍饫后进行,先用手在腹部轻轻抚摸半晌,再用手指在胎儿的体部轻压一下,可交替进行。

下班后进行胎教

为了胎教不克不及过于劳累,下班后换个舒服的姿势,把一天的事情讲给胎儿听,胎教中最重要的不是时间长短,而是妈妈与胎儿进行情感交流的程度。

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