饮食胎教的守则-查字典幼儿网

幼儿教育 > 二胎 > 二胎备孕 >饮食胎教的守则

饮食胎教的守则

2019-07-03

1.挑选新鲜的食品。在挑选食物材料的时候、应选择新鲜的、季节性食品、外形漂亮干净的、有光泽的东西。与速食食品相比自己动手做食品,可以调查是否含有添加剂、农药的残留、有效期等方面。

准妈妈的饮食态度

2.树立良好的饮食态度。准妈妈虽然多吃有营养,但是饮食的态度也非常重要。即使是相同的食物津津有味地吃与勉强地吃,对营养的摄取是不同的。准妈妈津津有味的吃完后的那种满足感会直接传达到宝宝的大脑。

3.有规律地的饮食。 在怀孕初期因为妊娠反应可能在饮食上有些困难。但是从形成胎盘的第3个月开始,宝宝开始吸收母体的营养,所以准妈妈应该摄取充分的营养。准妈妈要做到三顿主餐定时、定量、定点。最理想的吃饭时间为早餐7-8点、午餐12点、晚餐6-7点,不论多么忙碌都应该按时吃饭;不能一边吃饭一边做其它的事情,比如开会或是看电视之类的内容,如果希望自己的宝宝以后能够踏实坐在桌前吃饭,准妈妈就一定要注意自己此期间的饮食习惯了。

4.饭桌要整洁。在收拾整齐的餐桌上就餐也是一种胎教。宝宝知道妈妈正在吃什么,正在想什么。宝宝也喜欢妈妈一边品尝一边慢慢地吃饭。妈妈一边吃一边对宝宝说:“宝宝呀,这是菠菜,你也吃下去快快地长大。”这样跟宝宝对话,对于营养的吸收效果会更佳。

5.不吃有刺激性的食物。尽量避免吃咸、过甜、油性太大的食物。特别是太咸的食物对于准妈妈是最忌讳的。盐分吸收过多会导致肾脏里的毛细血管收缩过滤功能下降。体内的毒素因为肾脏的过滤功能下降而对母体和宝宝造成损害,并且容易导致怀孕中毒症。所以尽可能地吃的清淡一些。即使是出去吃饭也要挑选一个干净的餐厅,并且事先告知对方有准妈妈拜托不要太咸或太辣。

6.禁止食用过凉的食物。太凉的食物会使肾脏的功能降低。不能饮用凉水,因为体温的急剧下降会使宝宝感到紧张。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

与“饮食胎教的守则”相关文章
笑脸棒帮您指出最易受孕的两天
了解孕期胎教的五大常识
胎教很重要方法很关键
不同月份的胎教方法
怎么胎教好?最齐全的8种胎教方
看过“饮食胎教的守则”还看
孕期多保健宝宝少弱视
实施胎教的婴儿
3种胎教方法帮您开发宝宝记忆力
四大胎教法帮助培育健康聪明BB
感悟奇妙请给胎宝宝说说这些
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 情绪胎教的影响至关重要
    孕期可一边胎教一边胎养
    适合胎教的儿歌儿歌胎教方法
    孕妈和胎宝宝玩耍的胎教方法
    就这样静静地给胎儿讲故事
    怀孕五个月的妈妈和宝宝
    胎教是从什么时候开始
    怎样的胎教称得上心音胎教呢
    盘点最启智5种胎教法
    孕妇运动胎教的一些好处
    胎教从什么时候开始
    良好胎教注意做到这十条
    胎教决定了将来宝宝的饮食习惯
    如何正确进行音乐胎教让宝宝更聪
    胎教太勤奋当心婴儿吃不消
    胎教的8种方法
    胎教不只是妈妈的事
    胎教持续到何时较合适
    三种准爸爸的胎教方法
    避开胎教误区适当时间用适当的方
    学习日本系统化胎教课程
    和你的胎宝宝一起做游戏
    抓住胎教最佳时机正确做好胎教
    大宝二宝每天掐架父母别厚此薄彼
    胎教要掌握最佳时机和方法
    准妈妈欣赏音乐有利胎教
    音乐胎教也可能对胎儿造成危害
    孕育晚期胎教需要巩固
    准妈妈在日常生活中该如何胎教?
    什么时候开始胎教最好?