孕妇穿鞋要讲究-查字典幼儿网

幼儿教育 > 安全知识 >用品安全 >孕妇穿鞋要讲究

孕妇穿鞋要讲究

2016-12-25

孕妇穿鞋要讲究

孕妇的双脚会出现比较复杂的状况,有着许多生理性的变化。一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10~25mm之间,远远超过一般人可忍受的范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化,脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变,坐姿与站姿的平均变化量约为4~7mm,站姿与走姿的平均变化量约为3~6mm。

大多数妇女在怀孕3个月左右,脚趾或脚掌会出现不同程度浮肿,尤其临近分娩时,脚和腿的浮肿可能相当突出。由于孕期胎儿在不断生长,孕妇体重也逐渐增加,整个脚掌会承受更大的负荷,走起路来更需要掌握身体平衡。由于重心也发生改变,穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫,从而影响腹中胎儿的发育。因此,孕妇在怀孕期间,尤其是怀孕末期的三个月间,孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。

误区

鞋跟越平越好?错!

有些孕期的准妈妈,认为鞋跟越平越好,其实完全的平底鞋,也并非最好。即使对于正常人而言,因为穿上平底鞋后身体4/5的重力都压在脚后跟上,容易造成足跟的损伤,而且平底鞋的减震功能差,会影响脊柱和大脑的健康,相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。

另外,中、晚期的孕妇不宜穿高跟鞋,这一时期孕妇的身体已经很胖,尤其是臀部开始突起,胸部和腰部的位置都向前挺,身体也自然往后仰,这时如果穿着高跟鞋走路,孕妇身体的重心就会向前倾斜而失去平衡,引起摔跤、闪腰等麻烦。还可能造成腹腔前后径距离缩短,使骨盆的倾斜度加大,人为地诱发头位难产。同时腹部受到的压力会上升,使血管受到更大的压力,从而整个血液循环受到限制,这样容易发生妊娠水肿。

夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人较多,这种凉鞋的弹性好,也比较适合脚的形状,但它存在的缺陷也很明显,即鞋底很滑,容易摔跤。因此孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的鞋,以免雨天或遇到水渍时被滑倒。

人们喜欢日常起居时穿拖鞋,因为它具有方便、柔软、有弹性等优点。孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,过敏性体质的孕妇尤为明显,因此以薄布拖鞋为宜。

建议

孕妈咪选鞋九要点

(1)鞋底要防滑及用吸震卸力型的材料;

(2)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度,理想的鞋跟高度为:15~30mm,平跟的鞋子虽然可以接受,但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响,在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。鞋后跟高度比前掌高大约一寸,应避免穿平底鞋;

(3)可购买专业的、具备充分接触型的鞋垫,有助减少足部的压力;

(4)选择圆头且肥度较宽,鞋身应用弹性质料,鞋面材质较软的鞋子;

(5)鞋后跟的宽度要比后跟帮宽些,以减少扭伤的风险;

(6)容易穿着及可作调节的鞋子为佳(例如魔术贴类,要避免系带鞋、懒汉鞋);

(7)鞋类尺码依脚长而定,必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量,约比脚长多出10mm。

(8)鞋型选择上开式,魔术黏贴带式较佳,其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

(9)怀孕十个月间,可分前期(0~6个月)及后期(6~10个月)换穿不同的鞋子,即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋,而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。

提示

穿鞋遇到麻烦的对策

因为下蹲、弯腰的时候会夹到肚子,所以穿鞋这件平时很容易办到的事情也变得困难起来。尤其临产,肚子很大的孕妈咪,甚至无法自己来穿。这该怎么办呢?

对策一:不要穿系鞋带的鞋子,要选择穿脱方便、站着就可以穿的鞋子。这样就免去了弯腰的麻烦。

对策二:穿的时候最好坐着穿或是扶着墙壁,能够平衡好身体,比较安全。还可以买一个长柄的鞋拔,穿起鞋来就更方便了。

对策三:这种复杂的工作不如交给准爸爸来做。想像一下,老公亲手为自己穿鞋的画面,可能一辈子就短时间能有这种经历,就算是麻烦也变成一种幸福的体验了。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

与“孕妇穿鞋要讲究”相关文章
警惕!当心杀手“双酚A”
新安怡产品20问:新安怡吸乳器怎么样?和其他品牌对比有什么优势?
你知道吗?宝宝带项链危害多
飞利浦新安怡原装进口PP系列产品不含双酚A
日常生活中的铅污染有哪些吗?
香水、空气净化剂中的挥发物质造成二次污染
说说我使用的几个吸奶器吧
辣条生产环境脏视频曝光
看过“孕妇穿鞋要讲究”还看
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 知名儿童读物竟有跳楼自杀内容 上海检察官出手
    德国米粉被检出重金属“镉” 海淘有风险购物需谨慎
    重庆8名落水小学生均无生命体征 宝宝们如何远离危险
    炎炎夏日偏爱清淡 素食如何吃出健康
    高铁紧急停车因“小孩掉下去了” 带娃出行要注意
    宝宝五大表现告诉你,你给宝宝吃太多了
    宝宝反常表现并非是生病,而是身体猛长期
    切莫贪凉 冰淇淋吃多了还会“冰淇淋头痛”
    王岳伦发文道歉女儿点赞 有问题的父亲会影响女儿
    痛心!自行进入车内并致车门锁死广州2男童休克死亡
    孕妇产前大出血 专家23分钟救两命
    “早恋”是一种误解 利于人类物种的延续
    查字典网小编推荐:《小白找朋友》
    周杰伦带女儿游泳举手比耶萌翻网友 安全措施到位勇气倍增
    教您正确表扬孩子的好方法 表扬孩子的点滴进步
    压力分不同类型 科学识别很重要
    怎样才能让孩子心理健康 沟通时注意8个问题
    8岁女孩发高烧 因家人亲吻导致EaB病毒感染
    清华教授说,想培育出优秀的孩子,要谨记“3松”、“2严”
    婴幼儿阶段宝宝容易出现缺铁,查字典网小编查字典幼儿网查字典幼儿网分享3种补铁辅食
    炎炎夏日,暑假假期如何让孩子居家做学霸
    请耐心倾听孩子的“唠叨” 欣赏孩子的想象
    孩子脸上真的有虫斑吗? 听权威专家告诉你真相
    宝宝开始添加辅食,查字典网小编建议按照这个添加顺序
    面部又肿又疼先别忙着“去火” 或许是智齿冠周炎在作祟
    教育部官网发布2020年第3号预警 防溺水工作要落地
    科比小女儿1岁生日 瓦妮莎再一次思念科比和二女儿吉安娜
    清华附小校长建议多读史书 古代文学早接触
    三大热门孕期补钙产品 金丐醋酸钙是最优选择
    教您应对宝宝哭闹的4大妙招 让宝宝尽快安静下来