雾霾天气 准妈妈如何养肺?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 安全知识 >出行安全 >雾霾天气 准妈妈如何养肺?

雾霾天气 准妈妈如何养肺?

2016-12-21

夏季到来,虽然会常常下雨刮风,短暂的驱散雾霾,但多数时候雾霾还是非常严重的,而雾霭天气对准妈妈和胎宝宝都有不同程度的危害,准妈妈除了要尽量多呆在室内,外出时要记得戴口罩以外,在雾霭天气肆虐时候,还要注意养肺。小编今天要为准妈妈们推荐雾霾天气下中医在护养肺气方面的独到方法。

养肺先护鼻 应戴口罩和洗鼻

中医说,肺开窍于鼻,养肺应先护鼻。雾霾天应尽量待在家中,外出时最好戴上口罩,回来后尽快用温水或淡盐水洗鼻,以提高鼻子的抵抗力,起到杀菌作用,为鼻子提供适宜的湿度和温度。

按摩鼻翼两旁迎香穴5分钟

自我按摩迎香穴,可增强鼻部血液循环,提升鼻部抵抗力。具体的做法是:双手搓热后用食指或中指在鼻翼旁边的迎香穴处上下干搓5分钟,有轻微酸胀感即可。

吃百合雪梨蘑菇等白色食物

中医认为肺属金,在色为白,白色食物如百合、雪梨、蘑菇、银耳、萝卜等都具有润肺的功效。

清肺润肺食品首选百合,熬粥、煮水都很好,雪梨炖百合也是润肺抗病毒良方。蘑菇也有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。萝卜是肺脏的排毒食品,中医认为大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

长期吸入污染空气,可能会提升生下畸形儿的几率,因此,孕妇一定要保护好自己,要远离雾霭,注意养肺,保持孕期身体健康。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

与“雾霾天气 准妈妈如何养肺?”相关文章
孕妈妈挤地铁公交该怎么办?
带孩子坐火车五大注意事项
蔡少芬搭机险流产 孕妇如何乘飞机
马路灰尘对宝宝健康危害大
盛夏应预防儿童车内中暑
如何预防儿童意外溺水
给BB的乘车安全上把锁
宝宝平安度夏的意外防护大全
看过“雾霾天气 准妈妈如何养肺?”还看
旅客宝宝3点注意
出行宝宝乘车六不宜
带宝宝外出旅游注意事项
孕妈出游前需做好的必备功课
带宝宝外出的注意事项
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 夏季带孩子去户外,一定准备好这三点
    3—4岁逻辑思维敏感期 家长如何培养
    上海学生肥胖率为15.2% 5个男生中有一个“胖墩儿”
    向日葵妈妈发起公益计划 捐款50万建希望小学
    科学营养的早餐 让孩子更聪明更健康
    全国人大代表黄细花:建议取消生育三孩以上的处罚政策
    人大代表提议:将寒暑假改为春夏秋冬四个假期
    后疫情时代宅家胖十斤?如何科学减肥最有效
    美国新生儿数量创35年来新低 未来3天降半旗志哀逝者
    孩子16岁前父母做完这四件事,将来的孩子就没有将来的希望了!
    必读绘本推荐《抱抱》 拥抱是最有爱的力量
    辣妈帮8周岁主题#我是多元辣妈# 引领妈妈走向卓越
    父母不可不知的10宗罪 扼杀聪明宝宝
    公费师范生毕业后不当老师 可记入不良诚信记录
    育儿分析丨懂幽默的孩子走到哪里都是焦点
    国家卫健委:复课后应筛查学生视力 拒做眼镜侠
    两会2020 灵活就业女性退休新规定的提案
    拥有这些特质的孩子,长大后会有出息
    全国婚检率上升至61.1% “建议夫妻合休产假”冲上热搜
    重视过敏问题但不过度焦虑 家长要“慧”爱孩子
    短视频+教育”成新方向 字节跳动的“教育王国”已现雏形
    美国新生儿数量创35年来新低 疫情或致女性推迟生育
    自然光线对近视有天然预防作用
    过度晒娃不安全 正确晒娃一定考虑这四点
    猪佩奇里的家常事,教给家长们最简单的育儿道理
    两会热议丨少儿编程纳入学业水平考试?步子先别跑太快
    自闭症来自先天,世界需要给他们多一些宽容
    孩子长高不全靠遗传 简单3招让孩子长高个子
    中国人“坐月子”是大事 日本人不坐月子
    应酬场合上不适合把孩子托付给这三种人