职场孕妈乘地铁要小心“地铁病”-查字典幼儿网

幼儿教育 > 安全知识 >出行安全 >职场孕妈乘地铁要小心“地铁病”

职场孕妈乘地铁要小心“地铁病”

2016-12-05

怀孕期间,大部分准妈妈还要到单位上班,在选择和使用交通工具时,很多孕妈都会选择地铁。虽然地铁是很方便的公共交通工具,但地铁封闭的环境,拥挤的人群,以及一些不好的乘地铁习惯,都会对孕妈的健康造成不利影响。孕妈在乘地铁时,要学会保护自己和腹中的宝宝,小心以下地铁病。

1.呼吸系统疾病

地下、密闭、人员密度大,加上乘客呼出二氧化碳,产生部分细微颗粒物,人身上又难免携带尘埃,在相互摩擦拥挤时,导致二次扬尘,这些因素令地铁内空气污浊,容易引发呼吸系统疾病。

支招:戴口罩

建议准妈妈称地铁时戴上口罩,布制的或者一次性的口罩都可以。如果车程较长,建议多准备几只口罩备用,因为如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔作用就会大大降低。使用非一次性口罩时一定要注意定期清洁,以防病菌残留。

2.消化道疾病

地铁内的扶手、座椅、门窗每天被数以万计的人触碰过,成了病毒和细菌的聚集地。人们拿钱买票、抓电梯扶手或车厢内扶手时,都可能接触到大肠杆菌等病菌。部分人有在地铁上吃东西的习惯,一旦扶手或座椅上附着了细菌,再用被污染的手吃东西,就可能感染急性肠胃炎。

支招:注意卫生勤洗手

勤洗手是预防肠胃性疾病的根本方法。建议准妈妈每次坐完地铁先洗手,而且洗手的时候不能只用清水,要用肥皂、洗手液或者消毒液,洗手时格外注意指间的缝隙,指甲沟等地方,以防病菌残留。此外,建议不要在地铁站或地铁上吃东西,以防病从口入。

3.颈椎受伤听力受损

很多人乘地铁都会戴着耳机,或听音乐,或看视频,不少准妈妈更把地铁时光当成胎教的契机。但长时间低头看手机会让颈椎很受伤,而地铁环境因为噪音大,因此听音乐时会把声音调很大,长时间大音量的听音乐很可能会影响听力。

支招:别长时间戴耳机

乘地铁时不要长时间低头看手机,不要长时间戴着耳机听音乐,听音乐时不要将音量开太大。

4.心理焦虑

上下班高峰期,在人流的夹挤下,吵架、抢座、推搡成了家常便饭。拥挤的环境容易令人焦躁、易怒、包容度下降,而且拥挤会使人的心里安全距离受到侵犯,让人本能地不安。

支招:转移注意力

在地铁上看看书、看看报纸、看看地铁电视、和同行的人聊天等,这些活动都能使人的注意力转移,从而缓解焦虑。但需要注意的是,乘地铁时不建议长时间看书看报。

5.人群推挤

上下班高峰期,地铁人流量大,很容易发生拥挤,上下车常常出现推挤的状况,而准妈妈因为其特殊的身体状况,行动不太方便,推挤状况下很容易跌倒、撞到。

支招:走特殊通道

准妈妈防人群推荐,最好是远离人群,并告诉别人自己是孕妇。建议准妈妈出现穿孕妇装、戴孕妇标志牌,找走特殊通道,在专用车厢候车,发生推挤时远离人群,必要时刻找工作人员帮忙。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

与“职场孕妈乘地铁要小心“地铁病””相关文章
孕妈妈挤地铁公交该怎么办?
带孩子坐火车五大注意事项
蔡少芬搭机险流产 孕妇如何乘飞机
马路灰尘对宝宝健康危害大
盛夏应预防儿童车内中暑
如何预防儿童意外溺水
给BB的乘车安全上把锁
宝宝平安度夏的意外防护大全
看过“职场孕妈乘地铁要小心“地铁病””还看
旅客宝宝3点注意
出行宝宝乘车六不宜
带宝宝外出旅游注意事项
孕妈出游前需做好的必备功课
带宝宝外出的注意事项
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 开学前告诉孩子:努力学习才有收获
    解读1岁BB暴力行为密码(三)
    孩子逆反,天性使然
    唐爷爷护理系列二:天热别贪凉
    小心“太好强”的孩子患上抑郁症
    7岁,教育需要多些弹性
    受虐的孩子长大后也有虐待倾向
    幼儿园开学一日常规 入园前家长可模拟入园
    开学在即,给孩子买书包一定注意这几个细节
    “巧妙”拒绝孩子不可取
    儿童手淫,父母莫焦虑
    为了当“网红”赚钱?母亲把3岁孩子硬喂到70斤
    睿智母亲的巧妙构思:梦想储蓄罐
    宝宝睡觉必须摸着妈妈的胸?如何改变这习惯
    原来这就是产后妈妈最浪漫的七夕
    如何察觉孩子性萌动?
    丽江3岁男童被抱走45小时后 在一山洞中被解救
    3岁女童被爸妈喂到70斤当吃播 用孩子赚钱
    解读1岁BB暴力行为密码(二)
    十二星座宝宝性格大揭秘(二)
    《开学第一课》节目将于9月1日晚正式播出
    幼儿集中发热腹泻 这份指南请家长查收
    “我不跟你玩儿了!”孩子一听就变卑微
    儿子眼中父与子的区别
    孩子不可以吃零食?这样吃零食孩子会变聪明
    这些和粮食有关的古诗,孩子们都应该读读!
    宝宝发烧,是应该用热毛巾还是冷毛巾敷头?
    孩子究竟还需要打虫吗?打虫药该怎么吃?
    当宝宝说“我害怕”……
    哺乳期被要求手写心得:一个错别字罚款50元