1．双脚投球

目的：

练习双脚夹球，发展腹部及下肢肌肉的力量。

准备：

椅子，球若干，大球筐。场地布置如图示。

玩法：

幼儿分别坐在椅子上，听到信号后，拿一个球放在两脚之间，然后再用双脚夹住球，向前面的大筐里投。要一个球接一个球地投。可以比一比在一定的时间里谁投得多。

建议：

①可以根据幼儿的爱好和能力选用不同的球(如，篮球、排球、纸球、网球、塑料球、软球等)，以满足幼儿的不同需求。

②球筐与椅子之间的距离可以根据幼儿的能力自由调节。

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