【活动目标】

1、学习助跑跨跳的动作，初步掌握跳得又高又远的动作技巧。

2、敢于挑战困难、挑战自我、体验运动的乐趣。

【活动准备】

1、七条彩色皮筋，椅子14把，口哨、红橙黄绿青蓝紫手环若干。

2、音乐、优盘播放器。

【活动过程】

一、引发兴趣，热身运动。

1、分配角色：我们是快乐的七色光，跟着妈妈出来玩喽！

2、热身运动《韵律操》，主要活动下肢、膝关节。

二、跳越光芒——学习助跑跨跳。

1、找到和自己颜色一样的光线，自由地玩一玩、跳一跳。

2、抛出问题：我们要安全地越过光线，而不能被碰到，有没有办法？试一试！

3、集体讨论：哪种方法跳得更高、更远。

4、学习动作——助跑跨跳

（1）教师示范讲解动作要领

（2）幼儿空脚练习

（3）个别尝试

（4）在自己一样颜色的光线上自由练习

5、高度大挑战。

（1）教师介绍并讲解要求：挑战一颗星、挑战两颗星、挑战三颗星。首先每位幼儿必须通过一颗星的挑战，再去挑战二颗星、三颗星。

（2）幼儿选择高度进行挑战。

（3）集合，请个别幼儿示范，说说探索后的心得：怎样才能跳得更高。

6、挑战不同宽度与不同高度。

（1）教师介绍并讲解要求：

第一关：一次越过两条矮光线

第二关：一次越过两条高光线

第三关：一次越过三条高光线

（2）幼儿自由选择自己想挑战的难度，进行挑战。

三、循环游戏：彩虹终极挑战。

1、讲解玩法：以教师闯关的形式示范。

2、幼儿依次闯关游戏。

3、简单小结，表扬闯关成功的幼儿。

四、放松活动。

1、搭起两条彩虹船回家。

2、放松动作：敲腿、弹腿、划船、捶背。

3、停船上岸，一起整理活动器具，回活动室。