目标：

1、锻炼手臂肌肉。

2、提高手臂的控制能力和身体的协调性

规则：

1、沙包放在乒乓球拍上，用一只手控制。

2、赛跑时沙包如果掉在地上，得马上捡起来放在球拍上继续向前跑。

3、必须跑过终点线才能把沙包交给下一位参赛者。

指导：

1、赛跑时要注意控制好球拍，避免沙包落地。

2、把沙包递给下一个人时要对准，避免接不到

环境材料：

沙包、球拍。