怀孕后出现了健忘、丢三落四等孕傻行为，孕妈们不免担心，不会真的是智商降低了吧？

1、怀孕后就比较健忘，能用食物改善吗？

可以多补充富含DHA的食物，包括干果、深海鱼等。如果是内陆地区的孕妈们，也可以通过配方奶粉来补充DHA。

2、怀孕后有点迷糊，是怎么回事？

女性在怀孕以后，体内激素会瞬间飙升，这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障，但对孕妈妈而言，就未必都是好事。在这些激素的影响下，孕妈妈的脑容量在怀孕期间会降低4%。

3、孕期脑容量降低，记忆功能会受损吗？

脑细胞的记忆功能，其实与脑容量无关，而是由代表记忆作用的神经细胞起决定作用的。所以，如果不是大脑神经的意外受伤，基本也是不可能出现变傻的现象的。因此，不少孕妈妈自认为怀孕之后变傻的，其实更多的只是心理上的作用，并无直接的科学证明。

4、什么时候会出现“孕傻”？

在孕3个月的时候，激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降。这个阶段容易出现“孕傻”。孕妈妈会容易健忘，注意力难以集中，思想处理能力也放慢，甚至头晕现象。

5、孕期“变傻”会持续多久？

怀孕前三个月和后三个月孕妈妈担心的事情比较多，这两个时间段会比较健忘、迷糊，但在产后月经周期恢复正常后，上述症状也会消失不见。如果孕妈妈不见好转，那么可能是病变，要及时去就医。

6、如何让孕妈妈在孕期不“变傻”？

孕妈妈可适当进行间断性小睡补充睡眠，此外注意多补水，多吃富含铁的食物，进行定期适量的运动。

7、孕妇健忘是否说明身体有毛病？

孕妇健忘并不代表身体有问题，但如果确实不能自己思考、情绪低落，对什么都不感兴趣，有可能是得了抑郁症。

8、自从怀孕了，老是忘记要做的事怎么办？

这是正常现象，孕妈妈不用给自己过大的压力。如果有重要的事情，不妨使用便签纸记录下来，贴在显眼的地方确保不会忘记。

9、孕期反应慢是因为智商变低了吗？

并不是智商变低，只是因为孕妈妈的关注点都在胎宝宝身上，对别的事情注意得少了忽略了，反应自然就没那么快。

10、老婆怀孕后与之前判若两人，性情大变，是被施了魔法？

准妈咪在孕期心情突变不是被施了魔法，也不是神经错乱，而是体内的激素在作怪。据研究表明，孕晚期女性体内的雌二醇含量是她在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍，同时她体内的可的松已经相当于一个抑郁症病人的水平，脾气暴躁实在是难免。