有些妈咪认为，能生下第一个，生二胎就完全没有问题了。其实，女性的身体在生完第一胎之后，会发生各种各样的变化。妈咪们在生二胎之前认真学习二胎备孕攻略，可以大大降低生二胎的难度哦！

一、生二胎要趁早

我们都知道，女性的最佳生育年龄不过是短短的十年，在30岁之后，女性的生育能力是逐步下降，35岁之后是迅速下降。所以，女性应该适龄生育，无论一胎二胎最好规划在35岁前。

随着女性年龄的增大，女性的卵巢、输卵管、子宫、宫颈这些起到生殖功能的脏器会随着年龄而衰老，加上平时生活中的一些不良生活方式(抽烟、喝酒、熬夜等)及有害因素(药物、射线、有害气体、污染、手术损伤等)和一些有害行为(过多人流)都会加剧它们的衰老。

同时，随着年龄的增长，女性的产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也变差。所以，我们不得不承认，对每一个女人来说，年龄是决定能否顺利怀孕、是否能生育健康的宝宝的关键因素。

二、第一胎尽量顺产

对于第一胎是顺产的妈咪来说，想要生育二胎会比第一胎剖腹产的妈咪容易得多。如果妈咪第一胎是顺产，那么子宫内是没有裂痕的，大概一年左右就能承受二胎的孕育。但如果第一胎是剖腹产，妈咪就需要更多的时间来等待子宫的恢复，这个时间至少需要2年。

有些妈妈错误地认为，如果自己第一胎是剖腹产，那第二胎也只能是剖腹产。其实这个要看你子宫恢复的情况，假如第一胎剖腹产的指征不存在，二胎也是可以选择顺产的。前提是二胎要注意控制体重，防止胎儿过大。

值得妈妈们特别注意的是，如果生产一胎时有内科疾病，如糖尿病，一定要先治疗好再备孕二胎，防止疾病的复发。

三、一定要避免人流

在生完一胎之后，不少爸爸妈妈就忽略了产后避孕的重要。他们往往认为，子宫的作用就是生育，第一胎生完之后就完全可以不用顾忌了。殊不知，在二胎政策放开之后，他们却想孕也不能孕了。这是因为如果女性子宫承受过多次流产、多次清宫操作的，再生第二胎的时候，就容易出现前置胎盘、大出血等问题。

所以，对于有过屡次流产或者清宫的女性，医生往往会建议她们放弃二胎，避免将自己和胎儿一起置于危险的情况。

四、每年全身体检

随着年龄增大，不少妈妈会患上轻微的糖尿病或者高血压，这些病灶可能在平常的生活中完全没有症状，一旦怀孕，身体内各项机能和激素水平都会发生巨大的变化，从而引诱这些隐性的疾病，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。

对于所有女性来说，每年至少应该有一次全身的体检，重点查妇科超声和TCT，发现情况及时处理。在二胎备孕的过程中，如果你有静脉曲张或痔疮史，可能会旧病复发。如果你在第一次怀孕后曾经历过尿失禁或阴道脱垂，那这次症状可能会更明显。

五、剖腹产需要间隔一年再怀

对于第一胎是剖腹产的妈妈，三年抱两绝对是个致命的玩笑。过早地怀孕，会使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有子宫裂开的潜在危险，在怀孕期间造成大出血。另外一种比较危险的情况，就是受精卵长到了子宫的肌层而不是子宫内膜，从而发生胎盘植入。这种情况下，等到胎儿分娩的时候，胎盘是无法顺利分娩出来的，后果是引发严重的大出血甚至是切除子宫。

所以，若妈咪们第一胎为剖腹产，建议间隔一年再怀二胎，备孕前做B超测子宫瘢痕厚度。只有当子宫完全恢复后，妈妈们才可以开始二胎怀孕。