一名优秀的职场女性，在体面光鲜的背后往往是巨大的工作压力。作为一名已经生过宝宝的职场女性，应该怎么备孕二胎呢？是否因为生过一次就不需要再做诸多检查？在备孕二胎时又有哪些要注意的？各位职场奋战的姐妹，既要兼顾工作，又要注意调理身体，这并非一件易事。来看看怎样做吧。

一、身体素质预先咨询

准备生二胎的女性，由于曾经生育过，第二次怀孕时就容易忽略孕期保健和孕产期检查。然而，高龄产妇因各脏器功能减弱，畸胎概率偏高，怀孕、分娩风险更大，易发生大出血、羊水栓塞，所以女性有再怀孕的意愿，起码要提前半年到医院做相关检查和评估。

“主要针对心、肺、肝、肾功能，生殖系统的评估，卵巢功能如何。如果有不良的生活习惯，处在较恶劣的工作环境中，都需要改变；以前有遗传性疾病，再怀孕的话，还可能再发，这些都需要产前筛查。”一位业内工作人士提示说：“特别是宫颈，如果第一次生产是剖宫产，那就要着重评估子宫疤痕的情况。这也是经产妇(曾经生产过)和初产妇的主要区别之一。如果女性通过评估，发现有问题存在，将需要产科、内科、外科、妇科、产前诊断甚至生殖辅助的专家一起会诊，帮助解决，这样才能为生育二胎做好准备。

二、放松心情 快乐备孕

一个女性白领的工作、生活压力是可想而知的，殊不知，你的烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响你的孕力。女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来更导致心理压力沉重，对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，长期以往，你的受孕能力就会变低，甚至导致不孕。要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。一旦产生心理障碍，要积极进行心理疏导或心理治疗。

三、远离职场不利因素

职场女性们在备孕过程中还要注意远离影响受孕的三大不利因素：浓妆艳抹、装修甲醛和二手烟。

远离浓妆艳抹：职场女性为给形象加分，离不开化妆品的帮助，尤其是美白产品。可你知道吗?美白产品都含有铅、汞等重金属，美白效果越好的化妆品含量越高，这些重金属积累于体内必然削弱孕力，并危及日后胚胎的发育。另外，烫发、染发、涂指甲等行为也会将有害物输入体内，影响受孕与优生。

远离甲醛伤害：办公装修的板材、涂料、油漆中含有苯、甲醛、氡气等有害物，可释放到空气中潜入你的机体作祟，或导致月经异常，增加受孕难度，或使胎儿停育而致流产，或使胎儿患上某些先天性疾病。

杜绝吸烟：有长期抽烟习惯的备孕女性除了要戒烟意外，也要远离二手烟，办公室里只要有一人抽烟，你就会遭受二手烟之害。