情绪胎教

胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心 跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此控制情绪 ，保持心境平和应该是准妈妈 进行胎教的第一步 。

营养胎教

给胎儿提供充足的营养，保证孩子的发育良好是准妈妈胎教 环节不能缺少的。因此，了解孕期的生理特点 ，平衡和科学饮食 也是置关重要的胎教。

环境胎教

胎儿的生活环境 既是母体本身，也是胎儿抵挡外界有害物质 的第一道屏障。因此准妈妈不仅要格外注意自身的健康，不吸烟(哪怕是被动的)、不酗酒，而且还要特别留意远离噪音和嘈杂的人群。

抚触胎教

轻柔的抚摩，是父母与胎儿最早的触觉交流 。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。抚触胎教最好在同一时间、以同样的手法进行，形成规律后，你就能感受到胎儿的反应了。先要确定胎儿的位置，从胎头开始，然后沿背部到臀部和四肢，动作轻柔有序，以5～10分钟为宜。如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摩。

音乐胎教

美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处、就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。但应当注意的是音乐要选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来来说都只是一种噪音。不一定非要选择什么世界名曲 ，做家务 时，随口哼唱的儿歌也可以成为最好的胎教 音乐。

语言胎教

语言是父母与胎儿交流 的最直接的手段。你可以喃喃自语，也可以对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以爸爸是给宝宝 进行语言胎教的最佳人选。

运动胎教

运动能使准妈妈 吸入更多的新鲜氧气，加速体内废物的排出，有效地缓解孕期的不良反应 ，让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。

Tips 胎教宝宝3个明显的特征

研究人员 的调查结果表明，有意识地接受过胎教的宝宝有一些明显的特点：

1不爱哭，很容易养成良好的生活规律 ，听到播放过的胎教音乐 或母亲哼唱的催眠曲能很快入睡。

2易于与人交流，喜欢朝人笑，不认生。

3语言接受和理解能力 都比较强。说话比较早，能够较早地理解别人的表情，聪明伶俐。