孕妈咪轻松出游全攻略出行安全查字典幼儿网

幼儿教育 > 安全知识 >出行安全 >孕妈咪轻松出游全攻略

孕妈咪轻松出游全攻略

2017-04-19

长长的十个月孕期生活,如果天天足不出户闷在家里,实在太乏味了。好不容易渡过艰难的孕初期,终于到了轻松的孕中期,孕妈咪可以松口气啦。

除了散步、瑜伽、游泳以外,还可以给本身制定一个出游计划,带上肚子里的宝宝,一起享受温暖的阳光、清新的空气。孕期出游,你些事情你得注意哦

怀孕012周末的孕妈咪

出游指数★☆☆☆☆

从怀孕开始至12周末称为孕早期。

孕早期是胚胎发育的关键时期,也是致畸的敏感期,要特别注意制止病毒感染,制止有毒有害环境因素影响。怀孕初期最容易流产,准妈咪应特别小心制止用力的动作,也不要过度疲劳。这个时期适量的运动有助于促进血液循环,增强心肺功能,放松表情,例如动作轻缓的舞蹈、步行等。

建议出游范围:极短程出游公园散步。

温馨提示:

1、最好选择绿色植物较多,尘土和噪声较低的地点,这些地方空气清新,氧气含量高,是散步的最佳场所。如果没有以上条件,可去车辆相对较少的街道散步。

2、012周末的孕妈咪尽量不要接受长途出差的任务,不但是因为对本身和胎宝物的健康倒霉,并且这个时候你的体力可能也无法胜任你的工作。

怀孕1327周的孕妈咪

出游指数★★★★★

在怀孕13-27周末,孕妈咪发生流产的危险性比力低,孕早期的一些不适症状通常在此时消失,可以说是孕妈咪在整个孕期中度过的最不变、宁静、舒适的时光。处于这个时期的孕妈咪可以驾驭机会放飞本身的表情!

适度的运动可以资助孕妈咪控制体重,对胎宝物的健康发育也好处多多。

出游范围可选择:

极短途出游仍旧坚持每天散步30分钟。

短途出游附近的景点或全程走高速公路能到达的近郊的景点。最好是缓步游览平原风景区。

国内旅游国内省会城市。孕妈咪要制止长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅。

出国旅游北美或欧洲等比力大的城市或比力成熟的旅游线路。

馨提示:

1、出行前必然要听医生的建议,做好各方面的准备。

2、必然要有人陪伴,不要孕妈咪一个人出游。

3、尽量制止到海边度假,更不要享受海水浴。因为海水温度较低,孕妈咪身体受凉后,子宫收缩,不克不及够提供适合胎儿的环境,容易发生不测。

怀孕28周后的孕妈咪

出游指数★☆☆☆☆

怀孕的最后3个月,孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况,如:出血、破水等等,不适合长途旅游了。不外,适量的运动有助于胎宝物平衡功能的发育,所以在这个时候,尽管你的身体已经很重了,但也不克不及放弃运动。

建议出游范围:

极短程出游公园散步。

温馨提示:

1.此时不要长途旅游了,除非有很特殊的情况,并且还必需请示你的医生。

2.目前,多数航空公司规定怀孕36周以上的孕妈咪不得登机旅行。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

与“孕妈咪轻松出游全攻略”相关文章
孕妈妈挤地铁公交该怎么办?
蔡少芬搭机险流产孕妇如何乘飞机
马路灰尘对宝宝健康危害大
带孩子坐火车五大注意事项
盛夏应预防儿童车内中暑
如何预防儿童意外溺水
给BB的乘车安全上把锁
宝宝平安度夏的意外防护大全
看过“孕妈咪轻松出游全攻略”还看
给BB的乘车安全上把锁
职场孕妈乘地铁要小心“地铁病”
铭记那些数字,因为它们本来可以
放开那个宝宝,让安全座椅来!
安全座椅,安全也需要正确激活
猜你喜欢
可以早拿笔 不必早写字
如何给不同年龄阶段的宝宝立规矩
警惕!宝宝身边的这些危险玩具,赶紧自查
要学会早发现“问题孩子”
两个孩子经常打架怎么办 家里有两个孩子如何教育
立秋后,少给宝宝吃烧烤类的食物
国内儿童色情网站“死灰复燃”?父母都提心吊胆
怎样才能让孩子不说谎
孩子总喜欢一个人玩是孤独症吗?
三岁就开始背唐诗有用么?怎么教
新生儿手那么小,指甲应该怎样剪才对?
关于生命和死亡,我们能给孩子什么样的哲学教育
家长注意!宝宝眼睛有这8种症状赶紧去医院
清明假期通知来了,网友调侃“假中假”
小孩频繁揉眼,小心儿童过敏性结膜炎来袭
孩子眼中的爱情和婚姻
宝宝尿床还在延续,你该怎么办?
宅假期 孩子家务好习惯受益一生
英政府机构建议给5岁儿童开性教育必修课
注意!孩子音乐才能培养的年龄坐标
公立幼儿园or私立幼儿园or双语幼儿园,如何给娃选幼儿园
火灾让人心痛,普及消防知识从孩子开始
如何让孩子喜欢刷牙 查字典幼儿网查字典幼儿网分享4个经验供参考
孕晚期,这3件事很关键,事关宝宝安危不能大意
9个参考项了解孩子个性
纠正孩子的“三分钟热度”
遇到行为倒退期间,家长如何应对
河南开学时间最新消息 河南开学时间2020通告最新
根据年龄挑选适合孩子的运动 才会在孩子成长中发挥最大作用
女性孕期缺碘 或影响胎儿神经发育
警惕:宝宝口腔异味并非上火那么简单!
六个月的龙凤胎宝宝睡醒后,发现对方在身边,宝宝的反应太可爱了
孩子指甲凹凸不平?不一定都是营养不良
宝宝爱打人不一定是坏孩子
对暴脾气的孩子真的就没招了吗?
三种否定孩子的话语
心理教师建议:三招化解学生居家学习负面情绪
小学生兄妹牵手跳楼疑因玩游戏 专家呼吁父母多陪伴监督
姜gary儿子姜好记忆力考验在升级震惊平凡老爸
这4种孩子在学校易被孤立 父母别大意 发现就要尽快纠正!
一个月没出门?居家防疫也不能忽略运动
孩子不合群怎么办?这样玩游戏专"治"孩子不合群
父母不应该让自己的孩子选择早餐
如何给孩子讲故事才有趣 重复是更好的方式
全国优秀班主任送给家长的话,让无数家长幡然醒悟
父母与宝宝沟通时须注意说话方式
怎么改变孩子不肯睡觉的不良习惯
被焦虑围困 幼儿家长如何“解脱”?
孩子学会适度依赖并不是坏事 父母不必强制阻止
钟南山、李兰娟院士为海外留学人员防疫支招