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宝宝节日健康:确保饮食要健康

2016-12-25

节日就要来临,宝宝的健康是父母最为关注的。提前做好预案,可以未雨绸缪,坦然应对。

预案1:排检不安全因素

物品集中存放:节日里,宝宝最好奇的是客人包中的药瓶、化妆品以及钥匙扣等物品,如果被小宝宝偷偷拿到这些危险物品,很有可能会酿成大祸。所以,提前为客人准备好放置物品的专门地方尤为重要。

检查汽车座椅:节日里如果想带宝宝自驾出游,那么重点要检查车中座椅是否安全,如按扣、安全带等经常使用的部位,要确保完好。

提示:节日里,宝宝最容易出现意外伤害,所以家中最好有专人轮流监督,时刻盯紧小淘气。

预案2:确保饮食要健康

辅食提前备份:过节时走亲访友比较繁忙,宝宝辅食可采用两种比较简便的方法:一是购买现成的产品;二是事先多准备些辅食冷冻起来,吃的时候只要直接加热即可。

限制部分零食:过节时不让宝宝吃零食几乎是不可能的,但需要限制。分零食前趁宝宝不注意时可先藏起大部分,给他留下小部分,一天吃一点。

碱性蔬菜多吃:节日里大鱼大肉等酸性食物,吃多了会让宝宝上火,尤其是咸蛋黄、猪蹄、蟹黄等高蛋白食物还会使宝宝积食,造成不消化。所以,要注意多给宝宝吃些海带、青菜、莴笋、生菜、香菇等碱性食物,以及新鲜的水果。

提示:如果宝宝脾胃较弱,父母可用手掌按摩其腹部。饭后1小时按摩时,可让宝宝取坐位,有助于消化;临睡前按摩,多取卧位,有健脾消化、助眠之效,每次顺时钟方向按摩20次。

预案3:生活规律别打乱

制表安排生活:事先制定一张小宝宝生活规律表,可以提醒其他照看的人,按表行事。因为对于小宝宝而言,最不喜欢生活规律被打乱。所以,不管是在家招待客人还是外出旅游,都要以宝宝的生活规律来计划和安排。大宝宝可以顺其兴致,玩够后让其乖乖上床,早上让其多睡一会儿,以补足睡眠。留下两天恢复:节日就要结束的最后两天,要尽量恢复平时的作息时间,把生物钟调整过来。晚上入睡前可以让宝宝泡个热水澡,睡前听听轻音乐,以舒缓白天的兴奋情绪,快速安静下来。

提示:如果驾车外出,别忘了在车上备条小毯子,让宝宝随时随地都能睡个安稳觉。

预案4:备好节日小药箱

感冒药:退热口服液:主要成分是对乙酰氨基酚。如果宝宝体温超过38.5℃时使用,药效可持续4~6小时;感冒冲剂:是一种中成药,对风寒感冒初期使用效果较好。退热贴:为物理治疗方法。在体温38℃时使用效果较好。

胃肠药:思密达:对病毒感染引起的腹泻,宝宝每天大便有4~5次,且量很大时,可以使用它。如果大便化验后没有异常要立即停用;妈咪爱:是一种益生菌,能促进宝宝胃肠蠕动,可以和思密达同用,但需要间隔两小时。如果宝宝已经使用了抗生素,就要错开两小时再使用妈咪爱,以免抗生素破坏益生菌;猴枣散:是一种中成药,能帮助消化,健脾消食。但使用后至少一周才能见效。

外伤药:红花油:具有活血止痛之效。宝宝出现肌肉关节扭伤、挫伤,24小时后,皮下没有出血,可以把它涂在伤处,轻轻按揉;碘伏:用于皮肤或粘膜损伤后创面消毒;创可贴、消毒纱布:出现伤口使用它们帮助伤口止血和包扎。

提示:中药使用时,要与西药中有退热作用的药物分开使用,至少相隔2小时;皮肤容易过敏的宝宝,在使用退热贴时,要时刻注意宝宝皮肤变化,一旦出现红疹,要立即停用。

简单急救要点

烫伤:不要随便涂抹药膏,应立即把烫伤部位浸入洁净的冷水中。浸水时间持续半小时以上,可减轻疼痛或烫伤程度。

扭伤:刚扭伤,用冷水或者冰块敷局部,忌用手揉。

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