雾霾天气 准妈妈如何养肺?出行安全查字典幼儿网

幼儿教育 > 安全知识 >出行安全 >雾霾天气 准妈妈如何养肺?

雾霾天气 准妈妈如何养肺?

2016-12-21

夏季到来,虽然会常常下雨刮风,短暂的驱散雾霾,但多数时候雾霾还是非常严重的,而雾霭天气对准妈妈和胎宝宝都有不同程度的危害,准妈妈除了要尽量多呆在室内,外出时要记得戴口罩以外,在雾霭天气肆虐时候,还要注意养肺。小编今天要为准妈妈们推荐雾霾天气下中医在护养肺气方面的独到方法。

养肺先护鼻 应戴口罩和洗鼻

中医说,肺开窍于鼻,养肺应先护鼻。雾霾天应尽量待在家中,外出时最好戴上口罩,回来后尽快用温水或淡盐水洗鼻,以提高鼻子的抵抗力,起到杀菌作用,为鼻子提供适宜的湿度和温度。

按摩鼻翼两旁迎香穴5分钟

自我按摩迎香穴,可增强鼻部血液循环,提升鼻部抵抗力。具体的做法是:双手搓热后用食指或中指在鼻翼旁边的迎香穴处上下干搓5分钟,有轻微酸胀感即可。

吃百合雪梨蘑菇等白色食物

中医认为肺属金,在色为白,白色食物如百合、雪梨、蘑菇、银耳、萝卜等都具有润肺的功效。

清肺润肺食品首选百合,熬粥、煮水都很好,雪梨炖百合也是润肺抗病毒良方。蘑菇也有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。萝卜是肺脏的排毒食品,中医认为大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

长期吸入污染空气,可能会提升生下畸形儿的几率,因此,孕妇一定要保护好自己,要远离雾霭,注意养肺,保持孕期身体健康。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

与“雾霾天气 准妈妈如何养肺?”相关文章
孕妈妈挤地铁公交该怎么办?
蔡少芬搭机险流产孕妇如何乘飞机
马路灰尘对宝宝健康危害大
盛夏应预防儿童车内中暑
如何预防儿童意外溺水
带孩子坐火车五大注意事项
宝宝平安度夏的意外防护大全
给BB的乘车安全上把锁
看过“雾霾天气 准妈妈如何养肺?”还看
猜你喜欢
家长热衷幼升小培训 一个月学费高达5000元
2016第6届格益中国(临沂)幼教装备及孕婴童展览会
女孩不慎将手指卡进课桌 消防员用洗洁剂取出手指
网曝城管殴打背幼儿商贩 网友热议
教育部回应“一个大嫂办一个幼儿园”:加快补充师资
武汉一幼儿园老师用书打孩子脸 已被调离原岗
2岁女童遭遗弃70小时后父母被找到 称四个孩子养不起
仪征新幼儿园检测合格家长不愿进 称有异味信鼻子
粗心妈妈买菜弄丢3岁孩子 微信群50余业主帮忙寻找
苏州两塑料厂紧邻学校异味刺鼻上千学生健康受威胁
教育部谈“农村一位大嫂办一个幼儿园”:加强师资
“感冒”为什么喜欢黏上初入幼儿园的小朋友
网曝北京一小学参观国家动物博物馆后垃圾满地
3岁女童称老师用牙签扎脚底 幼儿园:蚊子咬的
3岁孩子眼馋冰淇淋被戳额头 家长护娃竟开车撞人
熊孩子贪玩划伤12辆车 家长拒道歉反打车主
济南初三学生遭同学投毒 系两人日常学习产生矛盾
网曝城管殴打背幼儿商贩 官方:已介入调查
孩子坠落被卷进车底奇迹生还 大意妈妈浑然不知
"老师爸爸"患癌坚持任教 病了也不离开三尺讲台
中学生攀爬机车拍照被高压电击中 全身大面积烧伤
湖南省将中小学、幼儿园建设纳入社会发展规划
2016第六届中国(临沂)幼教及婴童展观展攻略
6岁男孩驾驶三轮车秒超警车 真相:父亲给孩子练胆
江苏中小学新增心理健康教育教材
"黑私塾"藏商洛深山 教育部门两次检查均吃闭门羹
福州一小学多名学生身体不适 家长怀疑与校方施工有关
学校与垃圾填埋场紧邻 臭气熏天学生被迫转学
北京朝阳区2016年义务教育入学政策颁布将扩充1880个学位
家长为抢小区停车位指使自家孩子去划车
教育部印发通知:严禁初中教师干预学生填报志愿
红旗乳业违规生产婴幼儿配方乳粉 涉嫌刑事犯罪
四岁幼儿感冒发烧输液身亡 系当事医生开错药
12岁女孩迷恋韩星离家出走 民警发短信劝说其回家
幼儿园提前放学未通知家长 幼儿溺亡教师担责
上海31000人报考民办小学 有望引进人机对话进行面谈
2016东北(长春)第五届孕婴童产品博览会9月盛大启幕
小学生因未完成作业遭老师脚踢 送医后摘除脾脏
武汉一垃圾站设在幼儿园门口 天气转热异味难闻
女童称老师拿牙签扎脚底 幼儿园回应:蚊子咬的
中小学校门口小吃摊生意火爆 混沌肉竟是生的
网传儿童在街上被人拖拽 河北邢台警方辟谣:不实
上海爷爷地铁上脱外套给生病孙女呕吐感动网友
趁妈妈不在偷吃“糖果” 2岁幼儿误服减肥药
4岁男孩遭汽车撞倒碾压后自己站起来 经检查无大碍
儿童因好奇心重误食"百草枯"草莓中毒送医
明星频成中学考题 专家:对艺人是一种褒奖
未婚妈妈报警称儿子被抢 警方调查:系亲生父亲接走
10岁男孩被父母驱逐出门 报警找民警评评理
迪士尼小镇试营运不到一周 灯杆上已刻"到此一游"