四类食物孩子最好少吃食品安全查字典幼儿网

幼儿教育 > 安全知识 >食品安全 >四类食物孩子最好少吃

四类食物孩子最好少吃

2016-12-04

孩子的健康是父母最关心的话题,很多孩子都喜欢吃零食,但美国《预防》杂志刊登注册营养师辛西娅萨斯的一篇文章,建议家长让孩子远离以下4类不健康食物。

1.含糖谷物食品甜麦片、甜甜圈、芝士条、能量棒等零食表面涂满糖浆,用精制面粉做成,维生素、矿物质及食物纤维含量甚少,多吃无益。萨斯建议,换成无糖麦片、全麦面包等,再加个水果,对孩子来说才是健康的选择。

2.酥饼萨斯称,酥饼等糕点的原料多是精制面粉,含油、糖及防腐剂,维生素和矿物质很少。常吃这些对孩子成长不利。萨斯建议,有条件的家庭可以自制全麦面包,夹上新鲜的水果片,是很健康的早餐。

3.蜜饯、果干、水果糖这些都号称由真正水果做成,但萨斯指出,多数水果糖只含少量果汁,其余全是糖、色素。水果干、蜜饯在制作中也会添加糖、油及防腐剂。萨斯建议,挑选无任何添加的纯果干,或者直接吃水果。

4.热狗或汉堡萨斯解释,热狗、汉堡为延长保质期,通常添加亚硝酸盐,且多含饱和脂肪、糖分,不利于心脏健康和保持正常体重。萨斯建议,用全麦面包夹鸡肉,是较健康的替代品。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

与“四类食物孩子最好少吃”相关文章
不洁饮食可引起细菌性食物中毒
食品添加剂过量引起慢性中毒
豆角一定要煮熟,不然会中毒的
警惕塑化剂导致孩子性早熟
警惕!蘑菇中毒没有特效药
用煤炉烤食物食用会中毒
非油炸薯片真的健康吗?
小心!四类零食会让孩子变笨
看过“四类食物孩子最好少吃”还看
夏天别再让孩子喝五彩饮料
鸡蛋与5种食物同吃会短命
备孕期间可以吃海鲜吗?
非油炸薯片真的健康吗?
夏至到,别忘了吃碗面!
猜你喜欢
如何让宝宝注意力集中?
3类害羞宝宝如何改造?
教您如何应付逆反宝宝?
宝宝的手指动作代表什么?
教您如何识别儿童孤独症?
解读儿童自杀
解读慢性子宝宝的教育方式
不同脾气孩子拒绝的方式
解读孩子摔倒,不扶就可以了吗?
孩子情绪压抑的几种表现
从宝宝的性格特点可以看出宝宝的气质
遇到困难宝宝发脾气怎么办?
父母你们了解儿童抑郁症吗?
如何应对宝宝的嫉妒心理?
让孩子从小自信,28个方法不怕搞不定
教你如何克服宝宝的分离焦虑?
如何让宝宝了解合作的重要性?
3-6岁宝宝的性格特点
测测您家的宝宝是否由暴力倾向?
父母应该站在孩子的角度想问题
父母如何看待宝宝性格“偏执”?
新生宝宝需要情感护理
孩子性格偏执怎么办?
怎样了解穷孩子的心理变化?
孩子的坚强意志从哪来?
面对孩子的情绪波动父母应该怎么办?
对于孩子有些表扬是适得其反的
宝宝性启蒙从什么开始?
帮您测测宝宝的心理调节能力
怎样了解孩子的占有欲?
从颜色上可以看出宝宝的性格
培养乐观的宝宝
宝宝听话是好事吗?
5招教您如何应对愤怒宝宝?
如何把握幼儿最早的交际欲望?
如何巧妙应对任性宝宝?
胆小宝宝分几类?
如何缓解孩子的恐惧心理?
宝宝总是用哭声去代表心情
善于用言语处理好亲子关系
如何帮助宝宝从孤僻中走出来?
如何处理孩子受伤的情绪?
父母应该尊重孩子的隐私和秘密!
你了解孩子性格发展的5个阶段吗?
为什么会教育孩子失败?
巧妙应对人来疯的孩子
让孩子做自己情绪的主人
宝宝的需要你该如何回应?
宝宝认生怎么办?
3岁前孩子必须改掉的性格